मेरी डाइट कितनी बुरी है क्विज़
खाने की आदत परीक्षण
खाने की आदत परीक्षण सभी उम्र के लोगों के लिए एक परीक्षण है। परिणामों को छह आयामों में विभाजित किया गया है: नखचढ़ा खाना, ज्यादा खाना, अनियमित खाना, अत्यधिक जंक फूड का सेवन, विचलित होकर खाना और भावनात्मक रूप से खाना।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी नींद के कार्यक्रम या उन सुबह के वर्कआउट में फिट होने के बारे में कितने अनुशासित हैं, इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है कि आपने अपनी वजन घटाने की यात्रा के दौरान कुछ बुरी खाने की आदतों को बनाए रखा है। लेकिन इच्छाशक्ति को हमेशा दोषी नहीं ठहराया जाता है। यह आपके मस्तिष्क की भी गलती है। आपकी दैनिक जीवन की परिदृश्यों के अनुसार स्व-मूल्यांकन के माध्यम से, हम आपकी वर्तमान खाने की आदतों का बेहतर विश्लेषण और समझने में आपकी मदद करेंगे।
मैत्रीपूर्ण अनुस्मारक: खाने के विकार जटिल स्थितियां हैं जिनमें भोजन और आपके शरीर के साथ एक तीव्र व्यस्तता शामिल है। वे किसी भी उम्र, लिंग, जातीयता और यौन रुझान के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, केवल एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर ही सटीक निदान कर सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो एक उपचार योजना की सिफारिश कर सकता है जो आपको सबसे अच्छी तरह से फिट करे।
क्विज़: आहार सामान्य ज्ञान प्रश्न