遊戲沈迷成瘾度測試

2018年6月18日，世界衛生組織發布新版《國際疾病分類》，“遊戲障礙”，即通常所說的遊戲成瘾，被列為疾病，然而診斷是否成瘾並非一件容易的事。目前國際上對遊戲成瘾的診斷主要有兩大標準，一個是世界衛生組織發布的國際疾病分類（ICD），另一個是美國精神疾病協會發表的《精神障礙與統計手冊》（DSM）。

但無論是DSM還是ICD的標準，都列出了兩條核心特征：一、遊戲成瘾者花費大量的時間精力在遊戲上，而且他們忽略現實，不能承擔相應責任；二、他們的自控能力逐漸下降，甚至讓遊戲支配了生活。你是否愛玩遊戲？你的遊戲沈迷指數是多少呢？請根據近期的真實情況完成這個測試。