Jaribio la Aina ya Haiba A Vs B

Je, wewe ni Aina A au B? Au hata C? Chukua kipimo hiki na ujifunze!

Daktari Friedman kwa kushirikiana na Ray H. Rosenman kutoka San Francisco, Marekani, walijifunza kwa miaka 10 katika uwanja huu. Matokeo yanaonyesha kuwa hatari kwa watu wenye aina fulani za haiba kupata magonjwa ya moyo ni mara 3 zaidi kuliko watu wenye aina nyingine za haiba. Kundi kubwa la majaribio ya kliniki linaonyesha kuwa kwa watu wanaougua magonjwa hayo, wana tabia zinazofanana katika saikolojia na mienendo. Kuna muundo wa tabia unaojulikana kati ya wagonjwa wa moyo, unaoitwa muundo wa tabia A. Tabia kinyume zimefafanuliwa kama Aina ya Haiba B. Baadaye, Aina ya Haiba C iliongezwa kwenye nadharia hiyo.

Je, wewe ni mtu wa Aina ya Haiba A? Chukua jaribio hili na ujue!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Sw: Jaribio la Aina ya Haiba A dhidi ya B ni nini?

Jb: Jaribio la Aina ya Haiba A dhidi ya B ni chombo cha kujipima kilichoundwa ili kutambua aina kuu ya haiba ya mtu. Watu wa Aina A kwa kawaida hujulikana kama watu wanashindana, wana mchango na wanaoelekea kupata mkazo, wakati watu wa Aina B kwa ujumla ni watulivu, wavumilivu na hawana mkazo. Jaribio lina safu ya kauli ambazo wajibuzi huonyesha kiwango chao cha kukubaliana, kusaidia kufichua mwelekeo wao kuelekea aina moja ya haiba.

Sw: Kwa nini nichukue Jaribio la Aina ya Haiba A dhidi ya B?

Jb: Kuelewa aina yako ya haiba kunaweza kutoa ufahamu juu ya tabia zako, viwango vya mkazo, na mapendeleo, ambayo yanaweza kuwa na manufaa kwa maendeleo binafsi, uchaguzi wa kazi, na mienendo ya mahusiano. Inaweza kukusaidia kutambua nguvu zako na maeneo ya ukuaji na kukuongoza katika kufanya maamuzi yanayoendana na mielekeo na tabia zako za asili.

Sw: Jaribio lina chukua muda gani?

Jb: Jaribio kawaida huchukua takribani dakika 5-10 kukamilika, lakini hakuna kikomo cha muda. Watafiti wanahimizwa kuchukua muda wao na kujibu kila kauli kwa uaminifu na kwa umakini.

Sw: Nilipata Aina C kama matokeo yangu. Kwa nini?

Jb: Watu wa Aina C mara nyingi hujizuia hisia na huepuka mizozo, wakati watu wa Aina A wana mchango na mkazo, na watu wa Aina B ni watulivu na tumaini. Kwa maelezo zaidi, tafadhali shuka chini ya ukurasa huu.

Sw: Kwanini matokeo yangu yana alama "+" au "-"?

Kwenye jaribio letu, tumejumuisha idarakibisha kama Aina A+ / A- na B+ / B- ili kuboresha usahihi wa matokeo. Mtu anayeshinda Aina A+ anahusiana sana na ushindani na mwelekeo, zaidi kuliko mtu wa kawaida wa Aina A. Kwa upande mwingine, Aina A- inaweza kuonyesha baadhi ya sifa za Aina A, lakini sio kwa ukali. Vivyo hivyo, wakati mtu wa Aina B+ anakuwa mtulivu kabisa na utulivu, mtu wa Aina B- anaweza kuwa na tabia ya kuwa mtulivu lakini bado kuonyesha baadhi ya mielekeo ya ushindani au mchango.

Sw: Nitaafiki vipi matokeo yangu?

Jb: Matokeo yako yataonyesha ikiwa unaelekea zaidi kwenye Aina ya Haiba A au B. Kumbuka kuwa watu wengi huonyesha mchanganyiko wa aina zote mbili za haiba, na matokeo hayakusudiwa kukufungia katika kategoria moja tu. Tumia ufahamu uliopatikana kutoka kwenye jaribio hili kuchunguza na kuelewa tabia zako za kiakili, mikakati ya udhibiti wa mkazo, na mienendo ya uhusiano.

Sw: Je, aina yangu ya haiba inaweza kubadilika kwa muda?

Jb: Ndiyo, sifa za haiba zinaweza kubadilika kwa muda kutokana na mabadiliko ya hali za maisha, uzoefu, na jitihada za maendeleo binafsi. Wakati sifa za msingi za haiba huwa thabiti, watu wanaweza kuendeleza na kubadilika kwa njia mbalimbali katika maisha yao yote.

Sw: Je, naweza kutumia matokeo kwa ushauri wa kitaalamu au utambuzi?

Jb: Hapana, Jaribio la Aina ya Haiba A dhidi ya B sio chombo cha utambuzi na halipaswi kutumika kama mbadala wa ushauri wa kitaalamu au tathmini ya kisaikolojia. Limeundwa kwa madhumuni ya taarifa na burudani pekee. Kama unataka uelewa sahihi na wa kina wa haiba yako au ushauri wa kisaikolojia, tafadhali wasiliana na mtaalamu wa afya ya akili mwenye leseni au mshauri.

Sw: Je, naweza kuchukua jaribio tena?

Jb: Kabisa! Jisikie huru kuchukua jaribio tena ikiwa unafikiri kuwa sifa zako za haiba au tabia zimebadilika, au kama ungependa kujitathmini upya aina yako ya haiba wakati tofauti.

Sw: Je, watoto wanaweza kuchukua jaribio?

Jb: Jaribio limeundwa hasa kwa watu wazima na linaweza lisibainishe kwa usahihi sifa za haiba za watoto, ambao haiba zao bado zinaendelea. Hata hivyo, vijana wakubwa wanaweza kuona jaribio hili la kufurahisha na lenye ufahamu. Daima zingatia uhalali na umuhimu wa jaribio kwa vikundi vya umri tofauti.

Sw: Je, jaribio limehalalishwa kisayansi?

Jb: Dhima asili ya Aina za Haiba A na B ilikua kwa kuzingatia uchunguzi na utafiti katika uwanja wa moyo. Hata hivyo, tofauti ili kritikiwa kwa urahisi wake kwa sifa za haiba. Saikolojia ya kisasa mara nyingi inapendelea mifano iliyobobea na pana kama Sifa Tano Kuu za Haiba. Ingawa jaribio linaweza kutoa maarifa ya kuvutia, haipaswi kuchukuliwa kama tathmini ya uhakika au kamili ya haiba ya mtu.

Muhtasari wa Aina za Haiba A/B/C

Haiba ya Aina A

Haiba ya Aina A

Utangulizi:

Watu wa aina A mara nyingi wana shauku kubwa, wana ushindani, na huwa wakijichambua sana. Wana hamu kubwa ya kufanikisha malengo yao na kufaulu, na daima wapo kwenye harakati za kuyafikia. Nguvu yao kubwa na azma inaweza kuwafanya kufanikisha mengi, lakini pia inaweza kupelekea msongo na kukosa uvumilivu. Harakati zisizo na kikomo za kufikia malengo zinaashiria mtazamo wao kuhusu kazi, uhusiano, na maisha kwa ujumla.

Faida:

  • Wenye Motisha: Wanaonyesha hamasa kubwa na kujitolea kwa malengo yao.
  • Wenye Ufanisi: Wana ufanisi na uhodari katika kusimamia kazi na muda.
  • Wenye Jitihada: Wanaelekea kuchukua hatua na kushughulikia matatizo moja kwa moja.
  • Wenye Umakini: Wanazingatia maelezo kwa umakini na wanaufanya kazi yao kwa undani.
  • Wenye Maamuzi ya Haraka: Hufanya maamuzi haraka na wanaelewa upendeleo wao.

Hasara:

  • Kukosa Uvumilivu: Hukasirika kirahisi kutokana na ucheleweshaji au vikwazo visivyotarajiwa.
  • Kuelemewa na Msongo: Viwango vya juu vya msongo kutokana na shinikizo la mara kwa mara na udharura.
  • Mwenye Mwonekano wa Mashindano: Inaweza kupelekea mazingira yenye uhasama au yasiyo na afya.
  • Usawazishaji duni wa Kazi na Maisha: Hulipa upendeleo kwa kazi kuliko vipengele vingine vya maisha.
  • Hatari ya Kuchoka: Viwango vya juu vya matumizi ya nishati vinaweza kupelekea uchovu.

Mawazo:

Kazi: Peana kipaumbele katika kazi, gawa pale inapowezekana, na tafuta muda wa kupumzika na hobby ili kuepuka kuchoka.

Uhusiano: Fanya mazoezi ya subira na kusikiliza kwa makini; kulima huruma na uwazi kwa maoni ya wengine.

Maisha ya Kila Siku: Kuza mbinu za kupunguza msongo kama utulivu wa akili na mazoezi ya kimwili ya mara kwa mara; jifunze kupunguza kasi na kufurahia wakati huu.

Haiba ya Aina B

Haiba ya Aina B

Utangulizi:

Watu wa aina B kwa kawaida ni watulivu, wenye subira, na hawajali sana ushindani na udharura. Wanaelekea kuwa na tafakari zaidi na ubunifu, wakithamini uwiano na usawa maishani mwao. Asili yao ya kutokuwa na wasiwasi inawawezesha kushughulikia msongo vizuri, lakini wakati mwingine inaweza kuchukuliwa kama ukosefu wa hamasa au shauku.

Faida:

  • Msongo Mdogo: Kwa ujumla hupata viwango vya chini vya msongo na wasiwasi.
  • Wenye Kubadilika: Huwa wepesi kubadilika na wazi kwa mabadiliko; hawakasiriki sana kwa usumbufu.
  • Wenye Ubunifu: Wazi wa mawazo na wenye mawazo, mara nyingi wanafanikiwa katika masuala ya ubunifu.
  • Maisha yaliyo na Uwiano: Wanathamini na kudumisha uwiano bora wa kazi na maisha.
  • Wachezaji Wazuri wa Timu: Wana ushirikiano na hawako tayari kushiriki katika migogoro.

Hasara:

  • Huonekana kama Wavivu: Wanaweza kuonekana kuwa hawana hamasa au motisha.
  • Tabia ya Kuahirisha: Huelekea kuchelewesha kazi na majukumu.
  • Kuto Jua Maamuzi Haraka: Huenda wakawa na matatizo katika kufanya maamuzi haraka.
  • Ukosefu wa Dharura: Kasi ya polepole inaweza kupelekea fursa kupita.
  • Mtazamo Mzembe Sana: Huenda wakapuuzia maelezo na kufanya makosa.

Mawazo:

Kazi: Weka malengo wazi na tengeneza mipango iliyopangwa ili kubaki na motisha na kwenye njia sahihi.

Uhusiano: Wasiliana wazi juu ya kujitolea na shauku kwa wenzi; chukua hatua za kukabiliana na matatizo.

Maisha ya Kila Siku: Kuza ujuzi wa usimamizi wa muda na kuweka kipaumbele katika kazi ili kuepuka kuahirisha na kuhakikisha majukumu yanatimizwa.

Haiba ya Aina C

Haiba ya Aina C

Utangulizi:

Watu wa aina C wanaziingiza, wapole, na kuepuka migogoro. Mara nyingi wanazima matamanio na hisia zao, hasa zile hasi, ili kudumisha ushirikiano na ushirikiano. Wakati asili yao ya kuzingatia maelezo na kufuata kanuni inaweza kuwa faida, pia inaweza kusababisha msongo na kukosa raha kutokana na mahitaji na hisia zisizojionesha.

Faida:

  • Wenye Makinika: Hakikisha usahihi na umakinifu katika kazi yao.
  • Wenye Ushirikiano: Kufanya kazi vizuri katika timu na kawaida huwa wanyenyekevu.
  • Wenye Kufuata Sheria: Kufuatilia sheria na kanuni, na hivyo kupelekea uhusiano wa amani.
  • Wenye Subira: Mara nyingi huwa na subira na uthabiti katika mbinu zao za kazi na kushughulika na watu.
  • Wasikilizaji Wazuri: Huwa makini na fikra za wengine na hisia zao.

Hasara:

  • Kuzuia Hisia: Huenda ikasababisha msongo na migogoro isiyoshughulikiwa.
  • Kuepuka Migogoro: Inaweza kusababisha masuala yasiyoshughulikiwa na chuki.
  • Ufuasi Uliozidi: Huenda wakawa na ugumu wa kuwa na bidii na kujieleza binafsi.
  • Upole: Huenda wakakosa hamasa na hatua za mapema.
  • Uzingatiaji wa Ziada: Tabia ya kufikiria sana na kudumu katika maoni hasi.

Mawazo:

Kazi: Jifunze kueleza maoni na mahitaji kwa bidii; tafuta maoni ili kufanya maboresho.

Uhusiano: Wasiliana kwa uwazi kuhusu hisia na matamanio; jadili migogoro kwa ufanisi.

Maisha ya Kila Siku: Kuza ufahamu wa hisia na kujieleza; fanya mazoezi ya uthabiti na ujuzi wa kufanya maamuzi.

Utu na NafsiVipimo vya BinadamuUtu
Ni mwaka gani wewe ulizaliwa kiakili?Ni mwaka gani wewe ulizaliwa kiakili?Jaribio la Ubongo, Kushoto au Kulia?Jaribio la Ubongo, Kushoto au Kulia?Mtihani Wa Umri Wako Wa AkiliMtihani Wa Umri Wako Wa AkiliMtihani wa Alama ya AfyaMtihani wa Alama ya AfyaJaribio la utu wako wa kazi (Vocational Radar Personality)Jaribio la utu wako wa kazi (Vocational Radar Personality)Je, Upendo wa Mara ya Kwanza uko Kwa Ajili Yako?Je, Upendo wa Mara ya Kwanza uko Kwa Ajili Yako?Nitakufa Lini?Nitakufa Lini?Jaribio la Kujipenda - Je, Unajithamini vya Kutosha?Jaribio la Kujipenda - Je, Unajithamini vya Kutosha?Mtihani wa Goleman's EQ Mtihani wa Goleman's EQ Mtihani wa Panya - Je, unaweza kusogeza panya yako kwa usahihi na kasi gani?Mtihani wa Panya - Je, unaweza kusogeza panya yako kwa usahihi na kasi gani?Mazoezi ya Kulenga / Takwimu za Picha / Zinazoweza Kubadilishwa / Kwa Mwanachama Mpya na MtaalamuMazoezi ya Kulenga / Takwimu za Picha / Zinazoweza Kubadilishwa / Kwa Mwanachama Mpya na MtaalamuJaribio la Kupiga Chapa » Ripoti za Makosa na Takwimu Sasa Zinapatikana!Jaribio la Kupiga Chapa » Ripoti za Makosa na Takwimu Sasa Zinapatikana!Jaribio la Kutambua WakatiJaribio la Kutambua WakatiTesti ya Kumbukumbu ya Muda MfupiTesti ya Kumbukumbu ya Muda MfupiMtihani wa LengoMtihani wa LengoJaribio la kulinganisha majinaJaribio la kulinganisha majinaMtihani wa ADHD - Je, nina ADHD? (Mtihani wa ADHD Mtandaoni)Mtihani wa ADHD - Je, nina ADHD? (Mtihani wa ADHD Mtandaoni)je ni kazi gani unapaswa kuwa nayo?je ni kazi gani unapaswa kuwa nayo?Jaribio la Silika: Je, Una Bahati Kiasi Gani?Jaribio la Silika: Je, Una Bahati Kiasi Gani?CUPCAKE 2048 - Je, unaweza kupata Keki ya Mti wa Krismasi ndani ya saa tatu?CUPCAKE 2048 - Je, unaweza kupata Keki ya Mti wa Krismasi ndani ya saa tatu?Jaribio la Drag ClickJaribio la Drag ClickBlock Dash - Jaribu Kufikia Milioni 1 kwa Viwango 16!Block Dash - Jaribu Kufikia Milioni 1 kwa Viwango 16!Mchezo wa Dino (MPYA: Udhibiti wa Sauti!)Mchezo wa Dino (MPYA: Udhibiti wa Sauti!)✨🎄✨ KRISMASI 2048 - Unaweza kumunganisha Santa Claus ndani ya saa 24!?✨🎄✨ KRISMASI 2048 - Unaweza kumunganisha Santa Claus ndani ya saa 24!?
Aina yako ya haiba ni:
Inatathmini...

Jaribu tena