매일 밤마다 자는 잠. 과연 내가 잠에 대해 얼마나 잘 알고 있을까요? 수면 IQ는 우리가 바쁜 일상 속에서 항상 잊어버리게 되는 능력이죠. 이 능력은 사실 내 일상의 정신 상태를 결정한답니다. 수면 IQ는 한 사람의 수면의 질과 지적 상황을 토대로 만들어진 지표입니다. 수면 IQ가 높은 사람은 평소에 정신적으로도 멀쩡하고 두뇌 회전도 빠르지요.
이 테스트는 미국수면재단과 관련 연구자들의 건의사항을 토대로 만들어졌습니다. 지금 바로 테스트 해보세요. 과연 당신의 '수면 IQ'는 정상일까요?
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