اختبار جودة النوم
اكتشف جودة نومك!
تنام كل يوم هل تفهم حقًا كيف يعمل النوم؟ أصبح النوم روتينًا يوميًا في حياتنا اليومية ومعظمنا يعتبره أمرًا مفروغًا منه. تحدد قدرتك على النوم كيف تقضي وقتك مستيقظًا. قام عالم أمريكي بعمل علاقة بين جودة النوم والذكاء البشري. وفقًا لهذه الدراسة ؛ الأشخاص الذين يتمتعون بنوم أفضل يتجددون ويتمتعون بوظائف دماغية أفضل.
تم تصميم هذا الاختبار جنبًا إلى جنب مع دراسة وتوصيات مؤسسة النوم الأمريكية والدراسات ذات الصلة. نعتقد أنه سيمنحك شعورًا بالانتعاش ويساعدك على النوم بشكل أفضل. تعال وقم بإجراء الاختبار ، فقط جربه! ربما ستحصل على أفضل نوم الليلة.
اختبار العمر العقلي