Test OCD - Am OCD?

OCD este o condiție de sănătate mintală care nu este la fel de gravă precum schizofrenia sau tulburarea bipolară, dar, la fel ca aceste condiții, cauzează comportamente deranjante și dizabilitante. Tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) este caracterizată de gânduri nedorite numite obsesii, combinate cu comportamente și gânduri repetitive ritualice cunoscute drept compulsiuni.

Te obsedează ceva? Verifici lucrurile constant? Este un conflict intern în mintea ta între două gânduri? Dacă da, s-ar putea să ai OCD. Dar înainte de a te panica, fă acest test pentru a afla sigur.

Actualizare: Am corectat o eroare. Descrierea scorului ar trebui să fie „xxx/600” în loc de „xxx/100”. Acest scor total reprezintă suma tuturor celor șase dimensiuni ale evaluării. Ne cerem scuze pentru informațiile incorecte furnizate anterior. Scorul la scară completă poate varia între 0 și 600, nu între 0 și 100, așa cum a fost notat greșit. Te rugăm să ignori orice rezultate anterioare pe o scară de 100 de puncte și să te referi la scorul tău total din 600 pentru a determina unde te încadrezi în intervalul normal de scoruri pentru această măsură. Mulțumim pentru răbdare și înțelegere. Te rugăm să ne anunți dacă ai întrebări sau nevoie de clarificări cu privire la această actualizare sau interpretarea rezultatelor evaluării tale. - 25 apr., 2023
Adăugat mai multe informații de fundal despre acest Test OCD - 15 iul., 2023

Ce este Testul OCD?

Acest test este un instrument de autoevaluare care poate fi folosit pentru a determina dacă ai putea suferi de OCD. Nu este menit să fie un diagnostic profesional, ci mai degrabă un punct de plecare pentru evaluarea și tratarea suplimentară a simptomelor tale. Testul constă din 30 de întrebări. Este o idee bună să răspunzi sincer pentru că altfel rezultatele tale s-ar putea să nu fie precise

Pot folosi acest test pentru a evalua pe alții?

Testul OCD este o modalitate simplă și rapidă de a evalua riscul tău pentru tulburarea obsesiv-compulsivă. Nu este destinat a fi un instrument de diagnosticare, ci mai degrabă o modalitate de a evalua rapid dacă ar putea fi necesar să cauți consiliere sau evaluare suplimentară.

Poți folosi acest test cu tine sau cu alții care ar putea avea dificultăți din cauza simptomelor OCD. Totuși, dacă ești îngrijorat cu privire la cineva, este cel mai bine să discuți preocupările tale cu medicul sau profesionistul în sănătate mintală al acelei persoane.

Este acest test online OCD de încredere?

Am dezvoltat testul nostru online OCD sub îndrumarea profesioniștilor calificați în sănătate mintală și pe baza criteriilor de diagnosticare stabilite pentru OCD. Deși am avut mare grijă să asigurăm fiabilitatea testului nostru, este important de menționat că testele online nu pot înlocui o evaluare clinică realizată de un profesionist calificați în sănătate mintală. Testul nostru este destinat doar scopurilor de screening și nu ar trebui folosit ca înlocuitor pentru căutarea ajutorului profesional dacă ai preocupări legate de OCD sau orice altă condiție de sănătate mintală.

Ce cauzează OCD?

Cauza exactă a OCD nu este confirmată științific, dar pare să fie o combinație de factori biologici, de mediu și psihologici.

Unele cauze posibile includ:

Niveluri ridicate ale hormonului serotonină
Diferente în structura și activitatea creierului la persoanele cu OCD și cei care nu îl au
O istorie familială de tulburare obsesiv-compulsivă
Lipsa anumitor vitamine sau minerale (cum ar fi fierul sau zincul)

Caracteristici definitorii ale OCD

OCD de contaminare

OCD de contaminare este un tip de tulburare obsesiv-compulsivă care se concentrează pe gânduri și sentimente de contaminare. Persoanele cu acest tip de OCD își fac griji că ele, sau alte persoane sau animale, au fost contaminate într-un fel. Acest lucru ar putea fi cauzat de germeni, murdărie, substanțe chimice sau chiar radiații.

Persoanele cu OCD de contaminare simt adesea dezgust și repulsie extremă la gândul de a fi contaminate și pot experimenta anxietate intensă atunci când se gândesc la atingerea ceva murdar sau la contactul cu germeni. De asemenea, pot folosi cantități excesive de dezinfectant de mâini sau șervețele de curățare pentru a încerca să reducă șansele de a intra în contact cu ceva care i-ar putea îmbolnăvi.

Problema cu OCD de contaminare este că nu este doar despre germeni—este și despre teama de a fi învinuit pentru îmbolnăvirea altcuiva. Aceasta înseamnă că persoanele cu OCD de contaminare evită adesea toaletele publice și alte locuri publice unde sunt multe persoane în jur.

OCD pur obsesional

OCD pur obsesional, sau OCD „Pur O”, este un subtip al tulburării obsesiv-compulsive în care persoana experimentează gânduri persistente și intruzive, adesea fără compulsiuni fizice vizibile. Aceste gânduri intruzive pot fi profund supărătoare, implicând temeri de rău, contaminare sau transgresiuni morale, dar, spre deosebire de alte forme de OCD, compulsiunile sunt în principal mentale.

În loc să se angajeze în ritualuri fizice, precum spălatul mâinilor sau verificarea, indivizii cu OCD pur obsesional pot efectua ritualuri mentale, cum ar fi ruminația asupra unui gând în mod repetat, verificarea mentală sau asigurările proprii, sau repetarea în tăcere a unor fraze pentru a atenua anxietatea provocată de aceste obsesii.

Deși aceste compulsiuni nu sunt vizibile în exterior, ele pot fi la fel de perturbatoare și epuizante ca și compulsiunile fizice. Gândurile și ritualurile mentale pot deveni atât de consumatoare încât interferează cu viața de zi cu zi, ducând adesea la sentimente de vinovăție, rușine și izolare.

OCD „Doar Corect”

OCD „Doar Corect” este un tip de tulburare obsesiv-compulsivă care face ca oamenii să simtă că trebuie să facă ceva perfect sau altfel se va întâmpla ceva rău. Persoanele cu acest tip de OCD trebuie de obicei să repete o acțiune din nou și din nou sau să o facă un anumit număr de ori. De exemplu, cineva cu OCD „Doar Corect” ar putea trebui să-și atingă piciorul de trei ori înainte de a intra într-o cameră.

Persoanele cu OCD „Doar Corect” pot fi adesea văzute ca perfecționiști pentru că doresc lucrurile să fie făcute corect. Totuși, aceasta nu este cazul. Persoanele care sunt perfecționiste se pot opri din a continua să facă ceva după ce au terminat-o perfect sau corect prima dată; perfecționiștii pot, de asemenea, să accepte când ceva nu este perfect și să meargă mai departe fără a simți vreo nevoie de a-l corecta.

Persoanele cu OCD „Doar Corect” nu au aceste abilități—ele simt că dacă un lucru nu merge perfect, atunci totul se va destrăma. Ele pot experimenta, de asemenea, anxietate legată de orice greșeli care se întâmplă pe parcursul zilei (chiar dacă nu le-au cauzat ele).

OCD despre orientarea sexuală

OCD despre orientarea sexuală este un tip de OCD în care te obsedezi asupra orientării tale sexuale. Poți fi speriat că ești gay, sau poți crede că ești heterosexual, dar te simți vinovat pentru asta. Poate fi atras de același sex și să crezi că este greșit.

Ca și în cazul tuturor tipurilor de OCD, frica este irațională—nu există niciun motiv să crezi că homosexualitatea este greșită sau rea. Dar asta nu oprește creierul tău să gândească altfel.

În acest caz, obsesia nu este doar despre dacă ești gay sau hetero—it’s și despre ce vor crede alți oameni dacă află. Te poți teme de a fi dezmostenit de prieteni și familie sau poți să te îngrijorezi că vor gândi mai puțin despre tine din cauza orientării tale.

OCD de prejudiciu

Când ai OCD de prejudiciu, ești obsedat de ideea că vei provoca prejudicii altcuiva. Aceasta poate fi un membru al familiei, un prieten sau aproape orice altcineva. Procesul de gândire din spatele OCD de prejudiciu este că dacă nu faci ceva perfect, atunci se vor răni sau, mai rău.

Dacă ai OCD de prejudiciu, s-ar putea să pară că toate acțiunile tale se bazează pe această idee de prevenire a prejudiciului. Poți verifica constant pentru a te asigura că totul este sigur pentru alții și pentru tine. Poți, de asemenea, să te îngrijorezi cu privire la ce cred ceilalți despre tine și să încerci să îi mulțumești cu orice preț, chiar dacă asta înseamnă să te pui în pericol sau să te faci nefericit.

OCD de prejudiciu este adesea asociat cu alte condiții de sănătate mintală, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate, deoarece persoanele care suferă de acesta simt adesea deprimare sau anxietate în legătură cu comportamentul lor. De fapt, unii oameni cu OCD de prejudiciu sunt atât de speriați să nu provoace prejudicii încât devin suicidali.

OCD de simetrie

OCD de simetrie este o condiție în care o persoană devine obsedată de simetrie, sau ideea că lucrurile ar trebui să fie echilibrate. De exemplu, ei pot observa că numerele de pe mâinile lor sunt inegale și încep să simtă anxietate sau disconfort până când le pot ajusta astfel încât să fie egale.

Persoanele cu această condiție pot avea, de asemenea, dificultăți în a face față situațiilor în care simt că corpul lor fizic sau mediul lor nu este simetric. Aceasta le poate cauza dificultăți în a dormi noaptea dacă camera lor nu este perfect simetrică (de exemplu), sau ar putea să evite interacțiunile sociale pentru că se simt inconfortabil când oamenii nu stau drept.

Pentru ca cineva să fie diagnosticat cu OCD de simetrie, simptomele lor trebuie să afecteze funcționarea lor zilnică și să le cauzeze un stres semnificativ.