OCD Test - Heb ik OCD?

OCD is een geestelijke gezondheidstoestand die niet zo ernstig is als schizofrenie of bipolaire stoornis, maar, net als deze aandoeningen, stressvolle en invaliderende gedragingen veroorzaakt. Obsessieve-Compulsieve Stoornis (OCD) wordt gekenmerkt door ongewenste gedachten, obsessies genoemd, in combinatie met rituele herhalende gedragingen en gedachten die compulsies worden genoemd.

Ben je ergens geobsedeerd door? Controleer je constant dingen? Is er een interne strijd gaande in je hoofd tussen twee gedachten? Zo ja, dan heb je misschien OCD. Maar voordat je in paniek raakt, doe deze test om er zeker van te zijn.

Update: We hebben een fout gecorrigeerd. De scorebeschrijving zou 'xxx/600' moeten lezen in plaats van 'xxx/100'. Deze totale score vertegenwoordigt de som over alle zes dimensies van de evaluatie. We verontschuldigen ons voor de onjuiste informatie die eerder werd verstrekt. De totaalscore kan variëren van 0 tot 600, niet van 0 tot 100 zoals per abuis was vermeld. Gelieve eerdere resultaten op een 100-puntenschaal te negeren en uw totaalscore op een schaal van 600 te gebruiken om te bepalen waar u zich bevindt op het normale bereik van scores voor deze maatregel. Dank u voor uw geduld en begrip. Laat het ons weten als u vragen heeft of verduidelijking nodig hebt over deze update of de interpretatie van uw beoordelingsresultaten. - 25 april 2023
Meer achtergrond en informatie toegevoegd over deze OCD Test - 15 juli 2023

Wat is de OCD Test?

Deze test is een zelfbeoordelingsinstrument dat kan worden gebruikt om te bepalen of u mogelijk aan OCD lijdt. Het is niet bedoeld als professionele diagnose, maar eerder als startpunt voor verdere beoordeling en behandeling van uw symptomen. De test bestaat uit 30 vragen. Het is een goed idee om eerlijk te antwoorden, want anders kunnen uw resultaten onnauwkeurig zijn

Kan ik deze test gebruiken om anderen te beoordelen?

De OCD Test is een eenvoudige, snelle manier om uw risico op een obsessief-compulsieve stoornis te beoordelen. Het is niet bedoeld als diagnostisch hulpmiddel, maar eerder als een manier om snel te beoordelen of u mogelijk hulp zou willen zoeken.

U kunt deze test gebruiken voor uzelf of voor anderen die mogelijk worstelen met OCD-symptomen. Als u zich echter zorgen maakt over iemand anders, is het het beste om uw zorgen met hun arts of geestelijke gezondheidsprofessional te bespreken.

Is deze online OCD Test betrouwbaar?

We hebben onze online OCD-test ontwikkeld met de begeleiding van gekwalificeerde geestelijke gezondheidsprofessionals en gebaseerd op gevestigde diagnostische criteria voor OCD. Hoewel we grote zorg hebben besteed aan de betrouwbaarheid van onze test, is het belangrijk op te merken dat online tests geen klinische evaluatie door een gekwalificeerde geestelijke gezondheidsprofessional kunnen vervangen. Onze test is bedoeld voor screeningsdoeleinden en mag niet worden gebruikt als vervanging voor professionele hulp bij zorgen over OCD of een andere geestelijke gezondheidsstoornis.

Wat veroorzaakt OCD?

De exacte oorzaak van OCD is niet wetenschappelijk bevestigd, maar het lijkt een combinatie te zijn van biologische, omgevings- en psychologische factoren.

Enkele mogelijke oorzaken zijn:

Hoge niveaus van het hormoon serotonine
Verschillen in de hersenstructuur en -activiteit tussen mensen met OCD en degenen die het niet hebben
Een familiegeschiedenis van obsessief-compulsieve stoornis
Een tekort aan bepaalde vitamines of mineralen (zoals ijzer of zink)

Kenmerken van OCD

Verontreinigings-OCD

Verontreinigings-OCD is een type obsessief-compulsieve stoornis dat draait om gedachten en gevoelens van verontreiniging. Mensen met dit type OCD maken zich zorgen dat zij, andere mensen of dieren op de een of andere manier besmet zijn. Dit kan door kiemen, vuil, chemicaliën of zelfs straling zijn.

Mensen met verontreinigings-OCD voelen vaak een extreme afkeer bij de gedachte aan besmetting en kunnen intense angst ervaren bij de gedachte iets vies aan te raken of in contact te komen met kiemen. Ze kunnen ook buitensporige hoeveelheden handontsmettingsmiddel of doekjes gebruiken om de kans te verkleinen dat ze in aanraking komen met iets dat hen ziek kan maken.

Bij verontreinigings-OCD gaat het niet alleen om kiemen—het gaat ook om de angst om de schuld te krijgen voor het ziek maken van iemand anders. Hierdoor vermijden mensen met verontreinigings-OCD vaak openbare toiletten en andere openbare plaatsen waar veel mensen zijn.

Pure Obsessionele OCD

Pure Obsessionele OCD, of 'Pure O' OCD, is een subtype van obsessief-compulsieve stoornis waarbij de persoon aanhoudende en indringende gedachten ervaart, vaak zonder zichtbare fysieke dwanghandelingen. Deze indringende gedachten kunnen diep verontrustend zijn, met angsten voor schade, besmetting of morele overtredingen, maar in tegenstelling tot andere vormen van OCD zijn de dwanghandelingen voornamelijk mentaal.

In plaats van fysieke rituelen zoals handen wassen of controleren, kunnen mensen met Pure O mentale rituelen uitvoeren, zoals herhaaldelijk piekeren over een gedachte, mentaal controleren of zichzelf geruststellen, of stil bepaalde zinnen herhalen om de door deze obsessies opgewekte angst te verlichten.

Hoewel deze dwanghandelingen niet zichtbaar zijn, kunnen ze net zo storend en uitputtend zijn als fysieke dwanghandelingen. De gedachten en mentale rituelen kunnen zo allesoverheersend worden dat ze het dagelijks leven verstoren, wat vaak leidt tot gevoelens van schuld, schaamte en isolatie.

'Precies Goed' OCD

'Precies Goed' OCD is een type obsessief-compulsieve stoornis dat ervoor zorgt dat mensen het gevoel hebben dat ze iets perfect moeten doen, anders gebeurt er iets ergs. Mensen met dit type OCD moeten meestal een handeling herhaaldelijk uitvoeren of een specifiek aantal keren doen. Bijvoorbeeld, iemand met 'Precies Goed' OCD moet misschien drie keer met zijn voet tikken voordat hij een kamer binnengaat.

Mensen met 'Precies Goed' OCD worden vaak als perfectionisten gezien omdat ze dingen goed gedaan willen hebben. Dit is echter niet het geval. Mensen die perfectionisten zijn, kunnen zichzelf stoppen nadat ze iets perfect of correct hebben gedaan; perfectionisten kunnen ook accepteren wanneer iets niet perfect is en doorgaan zonder enige drang om het te corrigeren.

Mensen met 'Precies Goed' OCD hebben deze capaciteiten niet - ze hebben het gevoel dat als één ding niet perfect gaat, dan alles uit elkaar zal vallen. Ze kunnen ook angst ervaren over fouten die gedurende de dag plaatsvinden (zelfs als ze deze niet hebben veroorzaakt).

Seksuele oriëntatie OCD

Seksuele oriëntatie OCD is een type OCD waarin je geobsedeerd bent met je seksuele oriëntatie. Je bent misschien bang dat je homo bent, of je denkt dat je heteroseksueel bent maar voelt je er schuldig over. Je kunt je aangetrokken voelen tot hetzelfde geslacht en denken dat het verkeerd is.

Net als bij alle soorten OCD is de angst irrationeel—er is geen reden om te geloven dat homoseksualiteit verkeerd of slecht is. Maar dat stopt je brein er niet van om anders te denken.

In dit geval gaat de obsessie niet alleen over of je homo of hetero bent—het gaat ook over wat anderen zullen denken als ze het ontdekken. Je kunt bang zijn om verstoten te worden door vrienden en familie, of je kunt je zorgen maken dat ze minder goed over je denken vanwege je oriëntatie.

Schade OCD

Als je Schade OCD hebt, ben je geobsedeerd door het idee dat je iemand anders schade zult berokkenen. Dit kan een familielid zijn, een vriend of eigenlijk iedereen. Het denkproces achter je Schade OCD is dat als je iets niet perfect doet, ze gewond raken—of erger.

Als je Schade OCD hebt, lijkt het misschien alsof al je acties gebaseerd zijn op dit idee van het voorkomen van schade. Je controleert mogelijk voortdurend om ervoor te zorgen dat alles veilig is voor anderen en voor jezelf. Je maakt je ook zorgen over wat anderen van je denken en probeert hen gelukkig te houden, zelfs als dat betekent dat je jezelf in gevaar brengt of ongelukkig maakt.

Schade OCD wordt vaak geassocieerd met andere geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en angststoornissen omdat mensen die eraan lijden zich vaak depressief of angstig voelen over hun gedrag. In feite zijn sommige mensen met Schade OCD zo bang om schade te veroorzaken dat ze suïcidaal worden.

Symmetrie OCD

Symmetrie OCD is een aandoening waarbij iemand geobsedeerd is met symmetrie, of het idee dat dingen in balans moeten zijn. Bijvoorbeeld, ze kunnen opmerken dat de nummers op hun handen ongelijk zijn en angst of ongemak voelen totdat ze deze kunnen aanpassen zodat ze gelijk zijn.

Mensen met deze aandoening kunnen ook moeite hebben met situaties waarin ze het gevoel hebben dat hun fysieke lichaam of hun omgeving niet symmetrisch is. Dit kan ertoe leiden dat ze moeilijkheden hebben om in slaap te vallen als hun kamer niet perfect symmetrisch is (bijvoorbeeld), of het kan ertoe leiden dat ze sociale interacties vermijden omdat ze zich ongemakkelijk voelen wanneer mensen niet rechtop staan.

Om iemand met Symmetrie OCD te diagnosticeren, moeten hun symptomen hun dagelijks functioneren belemmeren en hen aanzienlijke stress bezorgen.