Test TOC - Ho il TOC?

Il TOC è una condizione di salute mentale che non è grave come la schizofrenia o il disturbo bipolare ma, come queste condizioni, causa comportamenti angoscianti e invalidanti. Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (TOC) è caratterizzato da pensieri indesiderati chiamati ossessioni, abbinati a comportamenti e pensieri ripetitivi ritualistici noti come compulsioni.

Ti stai ossessionando per qualcosa? Controlli le cose costantemente? C'è una battaglia interna nella tua testa tra due pensieri? Se sì, potresti avere il TOC. Ma prima di preoccuparti, fai questo test per scoprirlo con certezza.

Aggiornamento: Abbiamo corretto un errore. La descrizione del punteggio dovrebbe leggere “xxx/600” anziché “xxx/100”. Questo punteggio totale rappresenta la somma di tutte le sei dimensioni della valutazione. Ci scusiamo per le informazioni errate fornite in precedenza. Il punteggio totale può variare da 0 a 600, non da 0 a 100 come erroneamente indicato. Si prega di ignorare eventuali risultati precedenti su una scala di 100 punti e fare riferimento al punteggio totale su 600 per determinare dove ti collochi nella gamma normale di punteggi per questa misura. Grazie per la tua pazienza e comprensione. Per favore, facci sapere se hai domande o necessiti di chiarimenti riguardo a questo aggiornamento o all'interpretazione dei tuoi risultati di valutazione. - 25 Aprile 2023
Aggiunte ulteriori informazioni su questo Test TOC - 15 Luglio 2023

Che cos'è il Test TOC?

Questo test è uno strumento di auto-valutazione che può essere utilizzato per determinare se potresti soffrire di TOC. Non è inteso come una diagnosi professionale, ma piuttosto come un punto di partenza per un'ulteriore valutazione e trattamento dei tuoi sintomi. Il test consiste di 30 domande. È una buona idea rispondere onestamente perché altrimenti i tuoi risultati potrebbero non essere accurati.

Posso usare questo test per valutare altre persone?

Il Test TOC è un modo semplice e veloce per valutare il tuo rischio di disturbo ossessivo-compulsivo. Non è destinato a essere uno strumento diagnostico, ma piuttosto un modo per valutare rapidamente se potresti voler cercare consulenza o una valutazione più approfondita.

Puoi utilizzare questo test su te stesso o su altri che potrebbero avere difficoltà con sintomi di TOC. Tuttavia, se sei preoccupato per qualcun altro, è meglio discutere le tue preoccupazioni con il loro medico o professionista della salute mentale.

Questo test online per il TOC è affidabile?

Abbiamo sviluppato il nostro test TOC online con la guida di professionisti qualificati della salute mentale e basandoci su criteri diagnostici stabiliti per il TOC. Sebbene abbiamo preso grande cura per garantire l'affidabilità del nostro test, è importante notare che i test online non possono sostituire una valutazione clinica da parte di un professionista qualificato della salute mentale. Il nostro test è inteso solo per scopi di screening e non dovrebbe essere utilizzato come sostituto per cercare aiuto professionale se hai preoccupazioni riguardo al TOC o a qualsiasi altra condizione di salute mentale.

Che cosa causa il TOC?

La causa esatta del TOC non è scientificamente confermata, ma sembra essere una combinazione di fattori biologici, ambientali e psicologici.

Alcune possibili cause includono:

Alti livelli dell'ormone serotonina
Differenze nella struttura e nell'attività cerebrale tra persone con TOC e quelle senza il disturbo
Una storia familiare di disturbo ossessivo-compulsivo
Carenza di alcune vitamine o minerali (come ferro o zinco)

Caratteristiche distintive del TOC

TOC da Contaminazione

Il TOC da Contaminazione è un tipo di Disturbo Ossessivo-Compulsivo che ruota attorno a pensieri e sentimenti di contaminazione. Le persone con questo tipo di TOC temono che loro stesse, altre persone o animali siano stati contaminati in qualche modo. Questo potrebbe essere da germi, sporco, sostanze chimiche o anche radiazioni.

Le persone con TOC da contaminazione spesso provano estremo disgusto e avversione al pensiero di essere contaminate e possono sperimentare un'ansia intensa quando pensano di toccare qualcosa di sporco o entrare in contatto con germi. Possono anche usare quantità eccessive di disinfettante per le mani o salviette per cercare di ridurre le possibilità di entrare in contatto con qualcosa che potrebbe farle ammalare.

Il punto del TOC da contaminazione non riguarda solo i germi — coinvolge anche la paura di essere incolpati per aver fatto ammalare qualcun altro. Ciò significa che le persone con questo tipo di TOC spesso evitano bagni pubblici e altri luoghi pubblici dove ci sono molte persone intorno.

TOC da Ossessioni Pure

Il TOC da Ossessioni Pure, o 'Pure O', è un sottotipo di disturbo ossessivo-compulsivo in cui la persona sperimenta pensieri persistenti e intrusivi, spesso senza compulsioni fisiche visibili. Questi pensieri intrusivi possono essere profondamente angoscianti, coinvolgendo paure di danno, contaminazione o trasgressioni morali, ma a differenza di altre forme di TOC, le compulsioni sono principalmente mentali.

Invece di impegnarsi in rituali fisici come lavarsi le mani o controllare, gli individui con TOC da Ossessioni Pure possono eseguire rituali mentali, come rimuginare ripetutamente su un pensiero, controllare o rassicurarsi mentalmente, o ripetere silenziosamente certe frasi per alleviare l'ansia scatenata da queste ossessioni.

Sebbene queste compulsioni non siano visibili esternamente, possono essere altrettanto dirompenti ed estenuanti quanto le compulsioni fisiche. I pensieri e i rituali mentali possono diventare così assorbenti da interferire con la vita quotidiana, portando spesso a sentimenti di colpa, vergogna e isolamento.

TOC 'Perfetto'

Il TOC 'Perfetto' è un tipo di Disturbo Ossessivo-Compulsivo che fa sentire la persona come se dovesse fare qualcosa perfettamente o altrimenti accadrà qualcosa di brutto. Le persone con questo tipo di TOC di solito devono ripetere un'azione più e più volte, o farla un numero specifico di volte. Ad esempio, qualcuno con il TOC 'Perfetto' potrebbe aver bisogno di battere il piede tre volte prima di entrare in una stanza.

Le persone con il TOC 'Perfetto' possono spesso essere viste come perfezioniste perché vogliono che le cose siano fatte nel modo giusto. Tuttavia, questo non è il caso. Le persone che sono perfezioniste sono in grado di fermarsi dopo aver fatto qualcosa perfettamente o correttamente la prima volta; i perfezionisti possono anche accettare quando qualcosa non è perfetto e andare avanti senza sentire alcuna necessità di correggerlo.

Le persone con il TOC 'Perfetto' non hanno queste capacità — sentono che se una cosa non va perfettamente, allora tutto crollerà. Possono anche sperimentare ansia per eventuali errori che accadono durante il giorno (anche se non li hanno causati loro).

TOC da Orientamento Sessuale

Il TOC da Orientamento Sessuale è un tipo di TOC in cui si è ossessionati dalla propria orientazione sessuale. Potresti aver paura di essere gay, o potresti pensare di essere eterosessuale ma sentirti in colpa per questo. Potresti essere attratto dallo stesso sesso e pensare che sia sbagliato.

Come in tutti i tipi di TOC, la paura è irrazionale — non c'è motivo di credere che l'omosessualità sia sbagliata o cattiva. Ma questo non impedisce al tuo cervello di pensare diversamente.

In questo caso, l'ossessione non riguarda solo se sei gay o etero — riguarda anche ciò che gli altri penseranno se lo scoprono. Potresti temere di essere disconosciuto da amici e familiari, o potresti preoccuparti che pensino meno di te a causa della tua orientazione.

TOC da Danno

Quando hai il TOC da Danno, sei ossessionato dall'idea di poter causare danno a qualcun altro. Questo può essere un membro della famiglia, un amico o praticamente chiunque altro. Il processo di pensiero dietro il tuo TOC da Danno è che se non fai qualcosa perfettamente, allora si faranno male — o peggio.

Se hai il TOC da Danno, potrebbe sembrare che tutte le tue azioni si basino su questa idea di prevenire il danno. Potresti controllare costantemente per assicurarti che tutto sia sicuro per gli altri e per te stesso. Potresti anche preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te e cercare di mantenerli felici a tutti i costi, anche se questo significa metterti in pericolo o renderti infelice.

Il TOC da Danno è spesso associato ad altre condizioni di salute mentale come depressione e disturbi d'ansia perché le persone che ne soffrono spesso si sentono depresse o ansiose riguardo al loro comportamento. In effetti, alcune persone con il TOC da Danno hanno così tanta paura di causare danno che diventano suicide.

TOC da Simmetria

Il TOC da Simmetria è una condizione in cui una persona diventa ossessionata dalla simmetria, o dall'idea che le cose debbano essere bilanciate. Ad esempio, potrebbe notare che i numeri sulle sue mani sono dispari e iniziare a provare ansia o disagio finché non riesce ad aggiustarli in modo che siano pari.

Le persone con questa condizione possono anche avere difficoltà a gestire situazioni in cui sentono che il loro corpo fisico o il loro ambiente non è simmetrico. Questo può causare loro difficoltà a dormire la notte se la loro stanza non è perfettamente simmetrica (ad esempio), o potrebbe portarle a evitare interazioni sociali perché si sentono a disagio quando le persone non stanno in piedi dritte.

Perché qualcuno sia diagnosticato con il TOC da Simmetria, i suoi sintomi devono compromettere il suo funzionamento quotidiano e causare significativo disagio.