OKP Testi

Mənim OKP-im varmı?

OKP, şizofreni və ya bipolar pozuntu qədər ciddi olmasa da, bu vəziyyətlər kimi narahatlıq və maqa zövqlərinə səbəb olan ruh sağlamlığı durumu. Obsessiv-Kompulsiv Pozuntu (OKP), istəyilmədiyi halda ortaya çıxan düşüncə və ya obsesiyalarla təyin olunur və buna rutin təkrarlanan davranışlar və düşüncələr olan kompulsiyalar ilə yoldaş olur.

Bir şeyə obses olunmursunuz? Daim bir şeylər yoxlayırsınız? Başınızda iki düşüncə arasında daxili mübarizə varmı? Belədirsə, sizdə OKP ola bilər. Amma panik etmədən öncə, bunu öyrənmək üçün bu testi etmək yaxşıdır.

Yeniləmə: Bir səhv düzəldildi. Bal təsviri “xxx/600” oxumalıdır, əvvəllər yanlış təqdim edilmiş “xxx/100” əvəzinə. Bu ümumi bal, qiymətləndirmənin altı ölçüsünün hamısının cəmidir. Əvvəllər təqdim edilmiş yanlış məlumat üçün üzr istəyirik. Tam miqyasdakı bal 0-dan 600-ə qədər ola bilər, səhvən qeyd edildiyi kimi 0-dan 100-ə kimi deyil. Bu yenilmə və ya qiymətləndirmə nəticələrinizin aydınlaşdırılması ilə əlaqəli hər hansı bir sualınız varsa, bizimlə əlaqə saxlamaqda tərəddüd etməyin - 25 Apr 2023
Daha çox background və bu OKP Testi haqqında məlumat əlavə olunmuşdur - 15 İyl 2023

Nədir OKP Testi?

Bu test, OKP əziyyət çəkib-çəkmədiyinizi müəyyənləşdirmə üçün istifadə oluna bilən bir öz-analiz vasitəsidir. Bu, peşəkar diaqnoz kimi nəzərdə tutulmayıb, lakin simtomlarınızın daha da dəyərləndirilməsi və müalicəsi üçün bir başlanğıc nöqtəsidir. Test 30 sualdan ibarətdir. Düzgün olmayan cavablar nəticələrin dəqiq olma ehtimalını azaltdığından, düzgün cavablandırmağı məsləhət görürük.

Bu testi başqalarını yoxlamaq üçün istifadə edə bilərəmmi?

OKP Testi sizin obsessiv-kompulsiv pozuntuya olan riskinizi sürətlə və sadə bir şəkildə yoxlamaq üçün nəzərdə tutulub. Bu, diagnostika aləti kimi deyil, daha da məsləhət almağa və ya dəyərləndirməyə ehtiyacınız olub-olmadığını tez bir zamanda öyrənmək vasitəsidir.

Siz bu testi özünüzlə və ya başqalarında OKP simptomları ilə mübarizə aparanlarla istifadə edə bilərsiniz. Ancaq başqası haqqında narahat olursanız, onların həkimi və ya ruh sağlığı mütəxəssisi ilə problemlərinizi paylaşmaq yaxşıdır.

Bu onlayn OKP Testi etibarlıdırmı?

Biz onlayn OKP testimizi ixtisaslı ruh sağlığı mütəxəssislərinin rəhbərliyi ilə hazırlanmış və OKP üçün qurulmuş diaqnostik kriteriyalara əsaslanaraq inkişaf etdirmişik. Testimizin etibarlılığını təmin etmək üçün böyük diqqət yetirmişik, lakin onlayn testlərin məntiqi bir müayinənin yerini ala bilməyəcəyini nəzərə almaq vacibdir. Testimiz yalnız skrininq məqsədləri üçün nəzərdə tutulur və OKP və ya başqa bir ruh sağlığı durumu ilə əlaqədar narahatlıqlarınız varsa, peşəkar kömək axtarmağın əvəzi kimi istifadə olunmamalıdır.

OKP-yə səbəb olan nədir?

OKP-nin dəqiq səbəbi elmi olaraq təsdiqlənməyib, lakin bu, bioloji, ətraf mühit və psixoloji faktorların birləşməsi kimi görünür.

Mümkün səbəblər arasında:

Serotonin hormonunun yüksək səviyyəsi
OKP olan insanlarda beynin strukturu və fəaliyyəti arasında fərqlər
Obssesiv-kompulsiv pozuntunun ailə tarixçəsi
Bəzi vitamin və ya mineralların (məsələn, dəmir və ya sink) çatışmazlığı

OKP-nin Tərif edici Xüsusiyyətləri

Tullantı Esaslı OKP

Tullantı Esaslı OKP, kontaminasiya düşüncələri və hissləri üzərində cəmləşən Obsessiv Kompulsiv Pozuntu növüdür. Bu cür OKP-si olan insanlar, ya özləri, ya da başqa insanlar və ya heyvanlar bir şəkildə kontaminasiya olunub deyə narahatlıq keçirirlər. Bu, mikroblar, çirk, kimyəvi maddələr və ya hətta radiasiya ilə ola bilər.

Kontaminasiya OKP-sinə sahib insanlar, kontaminasiya olmaq fikrindən böyük iyrənmə və nifrət hissi keçirirlər və kirli bir şeylə təmasda olmaq və ya mikroblarla rastlaşma fikrinə gəldikdə şiddətli narahatlıq hissi keçirə bilər. Onlar xəstəlik törədə biləcək bir şeylə təmasa keçməmək üçün çox miqdarda əl sanitayzeri və ya salfetlərdən istifadə edə bilər.

Kontaminasiya OKP-sinə aid olan şey təkcə mikroblarla əlaqəli deyil - bu, başqasını xəstələndirmə məsuliyyətindən də qorxmaqdıdır. Bu səbəbdən, kontaminasiya OKP-si olanlar çoxlu insanın olduğu ictimai tualetlərdən və ictimai yerlərdən qaçırlar.

Safi Obsessiv Esaslı OKP

Safi Obsessiv Esaslı OKP ya da “Safi O” OKP, şəxs fiziki kompulsiyalar olmadan daimi və narahat edici düşüncə yaşayan obsessiv-kompulsiv pozuntu alt növüdür. Bu narahat edici düşüncələr zərər, kontaminasiya və ya əxlaqı pozuntularla əlaqəli qorxularla əlaqəli ola bilər, lakin digər OKP formalarından fərqli olaraq, kompulsiyalar əsasən zehni olur.

Əl yuma və ya hər hansı bir şeyi yoxlama kimi fiziki ritualarla məşğul olmaq əvəzinə, Safi O olanlar zehni rəvazifə edir, bir fikri dəfələrlə düşünmək, özlərini sakitləşdirmək üçün zehni rəvazifələr etmək və ya sakitcə müəyyən ifadələri təkrar etmək kimi üsullar istifadə edirlər.

Bu kompulsiyalar xarici dünyada görünən olmasa da, fiziki kompulsiyalar qədər də bezdirici və yorucu ola bilər. Düşüncə və zehni ritualar o qədər hökmran ola bilər ki, gündəlik həyata təsir edir və bu, tez-tez utanc, günahkarlıq və təcrid hisslərinə səbəb olur.

“Tam Doğru” OKP

Tam Doğru OKP, insanlara bir şeyin mükəmməl edilmədiyi təqdirdə bir şeyin yanlış olacağı hissini yaşatan Obsessiv-Kompulsiv Pozuntu növüdür. Bu növ OKP olan insanlar, bir xərəkəti dəfələrlə və ya müəyyən sayda təkrarlamalı olurlar. Məsələn, Tam Doğru OKP olan birisi, bir otağa girmədən əvvəl ayağını üç dəfə döyməli ola bilər.

Tam Doğru OKP olanlar, qəflədən həyatlarını təşkil etməyə çalışdıqları üçün perfektsionistlər kimi görünə bilərlər. Ancaq bu belə deyil. Perfektsionistlər, bir şeyi mükəmməl və ya doğru etdikdən sonra dayana bilərlər; həmçinin, onlar bir şeyin qeyri-mükəmməl olduğunu qəbul edib hərəkət edə bilərlər.

Tam Doğru OKP olanlar bu bacarıqlara sahib deyillər - bir şey mükəmməl getmədiyi təqdirdə, hər şeyin dağılacağı hissinə düşürlər. Gün ərzində baş verən hər hansı bir səhv haqqında narahatlıq yaşaya bilərlər (özləri səbəb olmasa belə).

Cinsi oriyentasiya OKP

Cinsi oriyentasiya OKP, cinsi oriyentasiya haqqında obses olan bir OKP növüdür. Siz özünüzü homoseksual olmağınızdan qorxa bilərsiniz, ya da heteroseksual olduğunuzu düşünə bilərsiniz, lakin bu barədə pis hiss edə bilərsiniz. Eyni cinsə cəlbedicilik hiss edə bilər və bunun yanlış olduğunu düşünə bilərsiniz.

Bütün OKP növlərində olduğu kimi, bu qorxu irrasionaldır – homoseksualizmin yanlış və ya pis olduğunu qəbul etmək üçün bir səbəb yoxdur. Amma beyninizi bu cür fikirlərdən xilas edə bilmir.

Bu halda, obsessiya təkcə sizin homoseksual və ya heteroseksual olub-olmadığınızla əlaqəli deyil - həm də başqalarının bunu öyrəndikdə nə düşünecəkləri ilə bağlı narahatlıqdır. Dostlar və ailə tərəfindən rədd edilməkdən qorxa bilərsiniz, ya da oriyentasiyanız barədə daha aşağı düşünüləcəyindən tələbkar ola bilərsiniz.

Zərər OKP

Harm OKP-niz varsa, başqasına zərər verəcəyiniz fikri ilə obsessiyasınız. Bu ailə üzvü, bir dost və ya başqa bir kimsə ola bilər. Harm OKP-nizi yaşamağınızın arxasındakı fikirlər, bir şeyi mükəmməl etməzsinizsinizsə, onda zərər görəcəkləri (və ya daha pisi) düşüncəsidir.

Əgər Harm OKP-niz varsa, bütün hərəkətləriniz bu zərəri önləmək fikri ilə təşkil oluna bilər. Siz başqaları və ya özünüz üçün hər şeyin təhlükəsiz olmasını dəfələrlə yoxlayarsınız və həmişə ideal toplum görünüşü təsvirinə uyğunlaşmağa çalışarsınız.

Harm OKP, depressiya və narahatlıq pozuntuları kimi digər ruhi sağlamlıq durumları ilə əlaqələndirilir, çünki bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar tez-tez öz davranışlarından narahat və ya narahat ola bilərlər. Hətta Harm OKP-sinə sahib olan, bəzilərinə o qədər zərərlidir ki, intihar düşüncələri hiss edirlər.

Simmetriya OKP

Simmetriya OKP-sinə sahib olan bir şəxsin obssesiya olduğu simmetriya və ya hər şeyin balanslı olması fikridir. Məsələn, onların əllərindəki rəqəmlərin qeyri-bərabər olduğunu görüb narahatlıq və ya narahatlıq hiss edə bilər və onlar onları düzəldərək simmetrik olacaq qədər rahatlaşmayana qədər rahat hiss etməzlər.

Bu halı yaşayan insanlar fiziki bədənləri və ya mühitləri simmetrik olmadığını hiss etdikdə də çətinlik çəkə bilər. Onlar gecə yatmaqda çətinlik çəkə bilər, əgər otaqları mükəmməl simmetrik deyilsə və ya sosial qarşılaşmalardan qaça bilərlər, çünki insanlar düzgün durmuşlar deyə narahat olurlar.

Bir insanın Simmetriya OKP-sinə diaqnoz qoyulması üçün onların simptomları gündəlik fəaliyyətlərinə zərər verməli və onlara əhəmiyyətli narahatlıq yaratmalıdır.