Kiểm tra điểm sức khỏe

This test was originally from Japan, designed by a group of Doctors. We guarantee the confidentiality of your answers. In order to ensure the accuracy of the test, please answer the questions truthfully and accurately.

Note: The final results can only be used as a reference and cannot be regarded as an official diagnosis.

Tính cách và bản thânSức khỏeChỉ số con ngườiBài kiểm tra sức khỏe tâm thầnTính cách
số tuổi tâm hồn / số tuổi của tâm hồnsố tuổi tâm hồn / số tuổi của tâm hồnBạn Thiên Về Não Trái Hay Não Phải?Bạn Thiên Về Não Trái Hay Não Phải?Trắc nghiệm kiểm tra vốn từ vựng Tiếng Việt OnlineTrắc nghiệm kiểm tra vốn từ vựng Tiếng Việt Online2014 IQ Test (Tiếng Việt)2014 IQ Test (Tiếng Việt)Tôi Phù Hợp Với Ngành Nghề Gì?Tôi Phù Hợp Với Ngành Nghề Gì?Bạn có phải là bậc thầy về màu sắc?Bạn có phải là bậc thầy về màu sắc?Bài kiểm tra cái tên phù hợpBài kiểm tra cái tên phù hợpKiểm tra IQ 2015Kiểm tra IQ 2015Ra-đa Kiểm Tra Tính Cách Nghề NghiệpRa-đa Kiểm Tra Tính Cách Nghề NghiệpKiểm tra chỉ số EQ - GolemanKiểm tra chỉ số EQ - GolemanBài kiểm tra chỉ số IQ Triangle (Phiên bản 2016)Bài kiểm tra chỉ số IQ Triangle (Phiên bản 2016)Kiểm tra trình độ tiếng AnhKiểm tra trình độ tiếng AnhNăm sinh tâm lý của bạn?Năm sinh tâm lý của bạn?Trắc Nghiệm Địa Lý Thế GiớiTrắc Nghiệm Địa Lý Thế GiớiBạn là con vật nào?Bạn là con vật nào?Kiếp trước bạn là ai? Kiếp trước bạn là ai? Bạn là nhân vật siêu anh hùng MARVEL nàoBạn là nhân vật siêu anh hùng MARVEL nàoBạn là vị hoàng tử nào?Bạn là vị hoàng tử nào?Bạn là nàng công chúa nào?Bạn là nàng công chúa nào?Tôi nên sống ở nơi nào trên trái đất?Tôi nên sống ở nơi nào trên trái đất?Bài Kiểm Tra Mục TiêuBài Kiểm Tra Mục TiêuBài kiểm tra Kiến thức Tổng quát Cấp Tiểu họcBài kiểm tra Kiến thức Tổng quát Cấp Tiểu họcBạn là nhân vật nào trong That Time I Got Reincarnated as a Slime?Bạn là nhân vật nào trong That Time I Got Reincarnated as a Slime?Bạn là nhân vật nào trong Shameless?Bạn là nhân vật nào trong Shameless?
The comprehensive score for your health is:

Tips for you:

  1. Take medicines the way your doctor tells you to.
  2. Don't eat too much salt.
  3. Eat more fresh fruits, vegetables, whole grains, and low-fat dairy foods.
  4. Limit your alcohol intake.
  5. Be more physically active.
  6. Lose weight if you are overweight.

Recommended food/drink:
cauliflower, onions, cranberries, blueberries, cherries

Tips for you:

  1. Eat a healthy diet and get regular exercise.
  2. Drink some coffee.
  3. Limit your alcohol intake.
  4. Watch out for certain medicines like Cholesterol drugs or the painkiller acetaminophen (Tylenol).

Recommended food/drink: garlic, beets and carrots, green tea, apples, lemons, cabbage.

Tips for you:

  1. Avoid second-hand smoke immediately.
  2. Keep your house clean and control moisture.
  3. If you work in certain jobs like construction and mining, wear a gas mask and ventilate work areas.

Recommended food/drink: plain water, ginger, turmeric, grapefruit, carrots, pumpkin.

Tips for you:

  1. Eat a high-fiber diet (wheat, corn, rice bran).
  2. Exercise regularly, go to gym 2-3 times a week.
  3. Limit foods that are high in fat, choose lean meats and eat on schedule.
  4. Manage stress, since too much stress or anxiety can cause your digestive system to go into overdrive.
  5. Stay hydrated. Water in your digestive system helps dissolve fats and soluble fiber, allowing these substances to pass through more easily.

Recommended food/drink: plain water, milk, wheat, corn, rice.

Tips for you:

  1. Eat a high-fiber diet (wheat, corn, rice bran).
  2. Exercise regularly, go to gym 2-3 times a week.
  3. Limit foods that are high in fat, choose lean meats and eat on schedule.
  4. Manage stress, since too much stress or anxiety can cause your digestive system to go into overdrive.
  5. Stay hydrated. Water in your digestive system helps dissolve fats and soluble fiber, allowing these substances to pass through more easily.

Recommended food/drink: plain water, milk, wheat, corn, rice.

Tips for you:

  1. De-stress your heart. Unplug yourself from the news cycle and your email.
  2. Strengthen your heart with weight training.
  3. Drink a little alcohol a day to keep heart disease away.
  4. Reduce your blood pressure by reducing your salt.
  5. Sleep to your heart’s content. Don't sleep less than 7 hours.

Recommended food/drink: salmon, tuna, almonds, walnuts, berries.

Tips for you:

  1. Protect your throat from cold temperatures.
  2. Use honey and ginger to protect your throat. after a good brush in the morning, squeeze a little fresh ginger juice (3-4 ml) with 5 ml of honey.
  3. Clean your toothbrush. every morning, before brushing the teeth, soak your toothbrush in a glass of hot salt water (a teaspoon will suffice).

Recommended food/drink: plain water, applesauce, cooked cereal, mashed potatoes, soft fruits, yogurt and soft-cooked eggs.

Tips for you:

  1. Look Away From the Computer Screen.
  2. Wear sunglasses. Too much ultraviolet(UV) exposure makes you more likely to get cataracts and macular degeneration.
  3. Practice the famous 20-20-20 rule: Every 20 minutes, rest your eyes by looking 20 feet away for 20 seconds. At least every 2 hours, get up and take a 15-minute break.
  4. Replace your contact lens case every two to three months.
  5. Drink Caffeine, but not too much.

Recommended food/drink: spinach, kale, salmon, tuna, eggs, beans.

Để biết được số điểm khảo sát của người khác, xin hãy theo dõi chúng tôi trên: facebook page.

Thử lại