Cuvântul empatie provine din grecescul “empatheia”, care înseamnă afecțiune fizică sau pasiune. Ne ajută să îi înțelegem pe ceilalți, prezicem reacțiile lor, și să le simțim emoțiile atunci când îi întâlnim. Este o abilitate esențială care ne ajută să evităm neînțelegerile și să ne punem în pielea celorlalți.
Fă acest test și află cât de bine înțelegi emoțiile celorlalți!
Ce este Coeficientul de Empatie?
Coeficientul de Empatie (EQ)un test psihologic pentru autoevaluarea niveluliui de empatie, creat de Simon Baron-Cohen și Sally Wheelwright la Centrul de Investigații în Autism al universității Cambridge. EQ se bazează pe o definiție a empatiei care include cogniția and afecțiunea.
Cum funcționează testul?
Răspunzând la 20 de întrebări, vei afla scorul tău EQ. Te rugăm să nu pui prea multă presiune socială sau morală pe tine atunci când răspunzi la aceste întrebări. Ascultă-ți inima și alege răspunsul cel mai autentic.
Ne naștem cu empatia sau o învățăm?
Ambele sunt adevărate. Unii oameni au o empatie înnăscută, în timp ce alții o dezvoltă în adolescență sau ca adulți.
Cât este un Coeficient de Empatie normal?
Conform statisticilor noastre, persoanele de sex feminin au un scor mediu de 46.44 în timp ce sexul masculin obține în medie 43.4.
Cum pot crește coeficientul de empatie?
Dezvoltare personală - Precum spune cântecul “Everything that kills me makes me feel alive” - încearcă să ieși din zona ta de confort.Învață ceva nou, cum ar fi să înoți sau o limbă străină.
Ascultă - În conversații cu ceilalți încearcă să vorbești mai puțin și ascultă.Ascultarea eficientă este mai importantă decât vorbitul.
Pune-te în pielea altora -Nu judeca comportamentul oamenilor, fii sensibil și ascultă.
Locuri noi - Ieși din mediul cotidian.Mergi într-un loc nou și învață despre cultura locală. Fă noi prieteni și ai să vezi cum EQ-ul tău și abilitățile tale de comunicare cresc. Să cunoști oameni noi este un bun exercițiu.
Cere feedback - Cere părerea prietenilor tăi despre nivelul tău de empatie. Îi poți întreba din nou după o vreme. Notă: Nu recomandăm să ceri părerile persoanelor care nu te cunosc, ele se pot înșela.
Top 25 Scor coeficient de empatie după țară
Rank
Country
Avg. EQ
1
🇫🇮 Finlanda
48.54
2
🇧🇪 Belgia
48.22
3
🇯🇵 Japonia
47.94
4
🇩🇪 Germania
47.81
5
🇨🇭 Elveția
47.23
6
🇨🇦 Canada
47.18
7
🇰🇷 Corea de Sud
46.84
8
🇳🇴 Norvegia
46.82
9
🇮🇪 Irlanda
46.29
10
🇩🇰 Danemarca
46.15
11
🇦🇺 Australia
46.12
12
🇸🇪 Suedia
45.82
13
🇹🇭 Thailanda
45.49
14
🇬🇧 Marea Britanie
45.32
15
🇸🇬 Singapore
45.3
16
🇮🇹 Italia
45.28
17
🇺🇸 SUA
44.9
18
🇲🇽 Mexic
44.85
19
🇵🇱 Polonia
44.51
20
🇧🇷 Brazilia
44.44
21
🇨🇱 Chile
44.43
22
🇪🇸 Spania
44.13
23
🇵🇹 Portugalia
44.03
24
🇫🇷 Franța
43.7
25
🇮🇱 Israel
43.58
Coeficientul de Empatie rezumatul scorurilor după vârste
Vârstă
EQ mediu
Below 18
42.12
18 ~ 25
43.42
26 ~ 35
43.47
36 ~ 45
43.49
46 ~ 55
43.51
56 ~ 65
43.49
66 ~ 75
43.48
Above 76
42.98
Coeficientul de Empatie rezumatul scorurilor după sex
Sex
EQ mediu
Feminin
46.44
Masculin
43.45
Altul
45.99
Coeficientul de empatie rezultate după dispozitiv/OS
Dispozitiv/OS
Avg. EQ
iPhone
46.1
Android
46.3
Windows
45.4
Macintosh
45.2
Linux
45.4
Others/Unknown
45.7
Sursă: Anonymously de la Google Analytics / Wikipedia
9% rezultat din 200K vizite
Este posibil ca statisticile să nu reflecte realitatea din cauza efectului survivorship bias.
References:
E. Lawrence, P. Shaw, D. Baker, S. Baron-Cohen, A. David (2004) Measuring empathy: reliability and validity of the Empathy Quotient. Psychological Medicine
A. Pehlivanidis, Tasios Konstantinos, K. Papanikolaou, A. Douzenis, I. Michopoulos (2021) Validation of the Empathy Quotient (EQ) - Greek version.. Psychiatrike = Psychiatriki
S. Baron-Cohen, S. Wheelwright (2004) The Empathy Quotient: An Investigation of Adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and Normal Sex Differences. Journal of Autism and Developmental Disorders
Iratxe Redondo, David Herrero-Fernández (2018) Adaptación del Empathy Quotient (EQ) en una muestra española. Terapia psicológica
A. Preti, M. Vellante, S. Baron-Cohen, G. Zucca, D. Petretto, C. Masala (2011) The Empathy Quotient: A cross-cultural comparison of the Italian version. Cognitive Neuropsychiatry
Ai abilități perfecte pentru a înțelege cum se simt alți oameni și știi să reacționezi adecvat. Știi să îi tratezi pe ceilalți cu grijă și sensibilitate. Oamenilor în general le place să păstreze legătura cu tine, pentru că simt că îi vei susține.
Ai abilități bune pentru a îi înțelege pe cei din jur. Știi să îi tratezi pe ceilalți cu grijă. Oamenilor le place să țină legătura cu tine.
Abilitățile tale de a înțelege cum se simt ceilalți sunt peste medie. Reacționezi adecvat situației și oamenilor le place să țină legătura cu tine.
Nivelul tău de empatie este mediu. Uneori înțelegi ce simt cei din jur și reacționezi adecvat. Nu încerca doar să te pui în pielea lor, încearcă să trăiești puțin în ea și îi vei înțelege mai bine.
Empatia îți lipsește și asta este evident. Nu înțelegi ce simt ceilalți și nu reacționezi adecvat. Din fericire, empatia este o abilitate pe care o poți învăța și dezvolta. Deschide-ți mintea și cere părerea celor din jur. Lucrurile o să stea mai bine dacă accepți că e loc de îmbunătățire.