Ordet empati stammer fra det greske ordet “empatheia”, som betyr fysisk hengivenhet eller lidenskap. Det gir oss evnen til å forstå andres hensikter, forutsi deres reaksjoner, og oppleve følelser utløst av deres erfaringer. Det er en essensiell ferdighet som hjelper oss å unngå misforståelser av andres intensjoner og gjør det mulig å bygge tillit med dem.
Ta denne testen nå for å bestemme din evne til å forstå hvordan andre mennesker føler.
Hva er Empatikvotient?
Empatikvotient (EQ) er et psykologisk selvrapportert mål på empati utviklet av Simon Baron-Cohen og Sally Wheelwright ved Autism Research Centre ved University of Cambridge. EQ er basert på en definisjon av empati som inkluderer kognisjon og affekt.
Hva gjør denne Empatikvotient Testen?
Ved å svare på 20 enkle spørsmål, vil du se dine resultater på Empatikvotient Testen. Vennligst ikke legg for mye sosialt eller moralsk press når du svarer på disse spørsmålene. Velg det svaret som hjertet ditt virkelig følger.
Er empati medfødt eller lært?
Begge deler. Det finnes mennesker som er født med veldig god empati, mens mange mennesker har økt sin empatikvotient i løpet av tenårene eller til og med som voksne.
Hva er en normal empatikvotient?
Ifølge våre statistiske data scorer kvinner i gjennomsnitt 46,44, mens menn i gjennomsnitt scorer 43,45.
Hvordan forbedre min empatikvotient?
Selvforbedring – Som teksten “Everything that kills me makes me feel alive” – Prøv å holde deg utenfor komfortsonen din. Lær noe du ikke kan, for eksempel svømming eller et fremmedspråk.
Lytt – Når du har en samtale med andre, prøv å ikke uttrykke dine egne følelser for mye. Effektiv lytting er viktigere enn å snakke.
Sett deg i andres sted – Aldri døm andres oppførsel. Vær sensitiv og lytt.
Endre omgivelser – Kom deg ut av ditt vanlige miljø. Reis til nye steder og lær om deres nye kulturer. Få nye venner og se hvordan forbedringen av din EQ hjelper din kommunikasjon. Dette er en veldig god måte å øve på.
Få tilbakemelding – Be om tilbakemelding om dine empatievner fra venner. Du kan sjekke deres tilbakemeldinger fra tid til annen. Merk: Å spørre fremmede eller nye venner kan føre til uventede resultater. Det er ikke anbefalt.
Topp 25 Empatikvotient Score etter land
Rangering
Land
Gj.snittlig EQ
1
🇫🇮 Finland
48,54
2
🇧🇪 Belgia
48,22
3
🇯🇵 Japan
47,94
4
🇩🇪 Tyskland
47,81
5
🇨🇭 Sveits
47,23
6
🇨🇦 Canada
47,18
7
🇰🇷 Sør-Korea
46,84
8
🇳🇴 Norge
46,82
9
🇮🇪 Irland
46,29
10
🇩🇰 Danmark
46,15
11
🇦🇺 Australia
46,12
12
🇸🇪 Sverige
45,82
13
🇹🇭 Thailand
45,49
14
🇬🇧 Storbritannia
45,32
15
🇸🇬 Singapore
45,30
16
🇮🇹 Italia
45,28
17
🇺🇸 USA
44,90
18
🇲🇽 Mexico
44,85
19
🇵🇱 Polen
44,51
20
🇧🇷 Brasil
44,44
21
🇨🇱 Chile
44,43
22
🇪🇸 Spania
44,13
23
🇵🇹 Portugal
44,03
24
🇫🇷 Frankrike
43,70
25
🇮🇱 Israel
43,58
Empatikvotient score etter aldersgrupper
Aldersgruppe
Gj.snittlig EQ
Under 18
42,12
18 ~ 25
43,42
26 ~ 35
43,47
36 ~ 45
43,49
46 ~ 55
43,51
56 ~ 65
43,49
66 ~ 75
43,48
Over 76
42,98
Empatikvotient score etter kjønn
Kjønn
Gj.snittlig EQ
Kvinne
46,44
Mann
43,45
Annet
45,99
Empatikvotient score etter enhet/OS
Enhet/OS
Gj.snittlig EQ
iPhone
46,10
Android
46,30
Windows
45,40
Macintosh
45,20
Linux
45,40
Andre/Ukjent
45,70
Kilde: Anonymt fra Google Analytics / Wikipedia
9% utvalg fra 200K besøkende
Statistikken kan IKKE representere demografiske data på grunn av «overlevelsestilbakevirknings»-teorien.
References:
E. Lawrence, P. Shaw, D. Baker, S. Baron-Cohen, A. David (2004) Measuring empathy: reliability and validity of the Empathy Quotient. Psychological Medicine
A. Pehlivanidis, Tasios Konstantinos, K. Papanikolaou, A. Douzenis, I. Michopoulos (2021) Validation of the Empathy Quotient (EQ) - Greek version.. Psychiatrike = Psychiatriki
S. Baron-Cohen, S. Wheelwright (2004) The Empathy Quotient: An Investigation of Adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and Normal Sex Differences. Journal of Autism and Developmental Disorders
Iratxe Redondo, David Herrero-Fernández (2018) Adaptación del Empathy Quotient (EQ) en una muestra española. Terapia psicológica
A. Preti, M. Vellante, S. Baron-Cohen, G. Zucca, D. Petretto, C. Masala (2011) The Empathy Quotient: A cross-cultural comparison of the Italian version. Cognitive Neuropsychiatry
Du har en perfekt evne til å forstå hvordan andre mennesker føler og hvordan du skal respondere riktig. Du vet hvordan du skal behandle mennesker med spesiell omsorg og sensitivitet. Folk elsker å holde kontakt med deg da de føler at du alltid kan støtte dem.
Du har en god evne til å forstå hvordan andre mennesker føler og hvordan du skal respondere riktig. Du vet hvordan du skal behandle mennesker med omsorg. Folk elsker å holde kontakt med deg.
Du har en over gjennomsnittlig evne til å forstå hvordan andre mennesker føler og hvordan du skal respondere riktig. Folk elsker å holde kontakt med deg.
Du har en gjennomsnittlig ferdighet i å forstå hvordan andre mennesker føler og hvordan du skal respondere passende. Men ikke bare sett deg i andres sko – prøv å ta en tur med dem.
Du har en merkbar mangel på evne til å forstå hvordan andre mennesker føler og hvordan du skal respondere passende. Men empati er en ferdighet som kan tilegnes og forbedres. Prøv å være åpensinnet og be om tilbakemeldinger fra andre. Ting vil bli bedre hvis du innser at det er rom for forbedring.