EQテスト

共感（Empathy）の語源はギリシャ語の“empatheia”にあり、愛撫や情熱といった意味を持ちます。共感する力を養うことで、他者の目的を理解し、他者の反応を予測し、他者の気持ちに寄り添うことができます。EQを高めることで他者と誤解が生まれることを避け、信頼関係を築くことができます。

テストを受講して共感力がどの程度あるのかを測定しましょう。

EQとは何か?

EQ（Empathy quotient）はケンブリッジ大学の自閉症研究所所属のSimon Baron-CohenとSally Wheelwrightによって開発された自己検診テストです。EQは認知と影響を含めた共感力、心の知能指数を定義したものです。

EQテストで何をするのか？

20の簡単な設問に答えることで、テストの結果を知ることができます。回答する際には、社会的、モラル的プレッシャーを排除するようにしてください。あなたの心に従ってください。

共感力は生まれ持ったものですか？それとも習得できますか？

とちらとも言えます。生まれ持って高い共感力を持っている人はいますが、青春時代や青年期の人生経験を通じてEQを高めている人は多いです。

普通のEQはどの程度でしょうか？

我々の統計データによれば、女性は平均46.44であり、男性の平均は43.45でした。

EQを高めるためにはどうすれば良いでしょうか？

  1. 自己改善 - “私を殺すものすべてが私を生き生きとさせる”といった歌詞があるように、コンフォートゾーンから外に出るようにしましょう。例えば、水泳や海外言語の取得など、あなたができないことにチャレンジしましょう。
  2. 傾聴 - 誰かと会話しているときに、あなたの気持ちを表現しすぎないようにしましょう。傾聴することは話すことよりも重要です。
  3. 他人の立場で考える - 他人の行動について自己完結で判断しないようにしましょう。感覚を研ぎ澄ませ、傾聴しましょう。
  4. 転居 - 普段の環境から抜け出しましょう。新しい場所に行き新たな文化に触れましょう。新しい友達を作り、EQの向上がどうコミュニケーションに作用するのかを確認しましょう。EQトレーニングには良い方法です。
  5. フィードバックを受ける - あなたの共感力について友達からフィードバックを受けましょう。時々フィードバックを確認しましょう。メモ：知らない人や新しい友達からのフィードバックは予期せぬ結果を生みますので推奨しません。

国別EQスコアトップ25

ランク国名平均EQ
1🇫🇮 フィンランド48.54
2🇧🇪 ベルギー48.22
3🇯🇵 日本47.94
4🇩🇪 ドイツ47.81
5🇨🇭 スイス47.23
6🇨🇦 カナダ47.18
7🇰🇷 韓国46.84
8🇳🇴 ノルウェー46.82
9🇮🇪 アイルランド46.29
10🇩🇰 デンマーク46.15
11🇦🇺 オーストラリア46.12
12🇸🇪 スウェーデン45.82
13🇹🇭 タイ45.49
14🇬🇧 イギリス45.32
15🇸🇬 シンガポール45.3
16🇮🇹 イタリア45.28
17🇺🇸 アメリカ44.9
18🇲🇽 メキシコ44.85
19🇵🇱 ポーランド44.51
20🇧🇷 ブラジル44.44
21🇨🇱 チリ44.43
22🇪🇸 スペイン44.13
23🇵🇹 ポルトガル44.03
24🇫🇷 フランス43.7
25🇮🇱 イスラエル43.58

年齢グループ別EQスコア

年齢グループ平均EQ
1以下42.12
18 ~ 2543.42
26 ~ 3543.47
36 ~ 4543.49
46 ~ 5543.51
56 ~ 6543.49
66 ~ 7543.48
76以上42.98

性別EQスコア

性別平均EQ
女性46.44
男性43.45
その他45.99

端末/OS別EQスコア

端末/OS平均EQ
iPhone46.1
Android46.3
Windows45.4
Macintosh45.2
Linux45.4
その他/不明45.7
  • ソース：Google Analytics / Wikipediaからの匿名情報
  • 200Kの訪問者からの9%のサンプルデータ
  • この統計データは、「生存者バイアス」理論により人口統計データを表すことができない可能性があります

References:

  1. E. Lawrence, P. Shaw, D. Baker, S. Baron-Cohen, A. David (2004) Measuring empathy: reliability and validity of the Empathy Quotient. Psychological Medicine
  2. A. Pehlivanidis, Tasios Konstantinos, K. Papanikolaou, A. Douzenis, I. Michopoulos (2021) Validation of the Empathy Quotient (EQ) - Greek version.. Psychiatrike = Psychiatriki
  3. S. Baron-Cohen, S. Wheelwright (2004) The Empathy Quotient: An Investigation of Adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and Normal Sex Differences. Journal of Autism and Developmental Disorders
  4. Iratxe Redondo, David Herrero-Fernández (2018) Adaptación del Empathy Quotient (EQ) en una muestra española. Terapia psicológica
  5. A. Preti, M. Vellante, S. Baron-Cohen, G. Zucca, D. Petretto, C. Masala (2011) The Empathy Quotient: A cross-cultural comparison of the Italian version. Cognitive Neuropsychiatry
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あなたは、完璧に他者の気持ちを理解しどういう対応をすべきか理解しています。あなたは他者とどう接するべきかについて特別な感覚でケアすることができます。誰もがあなたからサポートを受けていると感じ、あなたとの関係を保ちたいと願うでしょう。
あなたは、他者の気持ちを理解しどういう対応をすべきかよく理解しています。あなたは他者との接し方に対する理解力があります。多くの人があなたと関係を保ちたいと思うでしょう。
あなたは、他者の気持ちを理解しどういう対応をすべきかについて平均以上の能力があります。多くの人があなたと関係を保ちたいと思うでしょう。
あなたの、他者の気持ちを理解しどういう対応をすべきかについて能力は平均的です。他人の相手の立場に立とうとするのではなく、相手と寄り添い歩くようにしましょう。
あなたは、他者の気持ちを理解しどういう対応をすべきかについて能力が欠けているようです。しかし、この能力は後天的に取得し向上させることができます。他者に対して心を開きフィードバックを受けましょう。改善の余地があると気づくことが肝心です。
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