Sana empatia juontaa juurensa kreikan sanasta ”empatheia”, joka tarkoittaa fyysistä kiintymystä tai intohimoa. Se antaa meille mahdollisuuden ymmärtää toisten tarkoituksia, ennustaa heidän reaktionsa ja kokea tunteita, joita heidän kohtaamisensa herättävät. Se on olennainen taito, joka auttaa meitä välttämään väärinkäsityksiä muiden ihmisten aikeista ja mahdollistaa luottamuksen rakentamisen heidän kanssaan.
Tee tämä testi nyt määrittääksesi kykysi ymmärtää, miltä muista ihmisistä tuntuu.
Mikä on Empatiaosamäärä?
Empatiaosamäärä (EQ) on psykologinen itsearviointimittari, jonka kehittivät Simon Baron-Cohen ja Sally Wheelwright Cambridgen yliopiston Autismitutkimuskeskuksessa. EQ perustuu empatiakäsitteeseen, joka sisältää sekä kognition että affektin.
Mitä tämä Empatiaosamäärä-testi tekee?
Vastaamalla 20 yksinkertaiseen kysymykseen näet Empatiaosamäärä-testisi tulokset. Älä aseta liikaa sosiaalista tai moraalista painetta vastatessasi näihin kysymyksiin. Ole hyvä ja valitse vastaus, jota sydämesi todella seuraa.
Onko empatia synnynnäistä vai opittua?
Molempia. On ihmisiä, joilla on synnynnäisesti erittäin hyvä empatia, kun taas monet ovat lisänneet empatiaosamääräänsä teini-iässä tai jopa aikuisena.
Mikä on normaali empatiaosamäärä?
Tilastotietojemme mukaan naisten keskimääräinen pistemäärä oli 46,44, kun taas miesten keskimääräinen pistemäärä oli 43,45.
Miten voin parantaa empatiaosamäärääni?
Itsekehitys - Kuten laulun sanat sanovat: ”Everything that kills me makes me feel alive” ('Kaikki, mikä tappaa minut, saa minut tuntemaan itseni eläväksi') - Yritä pysyä poissa mukavuusalueeltasi. Opi jotain, mitä et osaa, esimerkiksi uimataito tai vieras kieli.
Kuuntele - Kun keskustelet muiden kanssa, yritä olla ilmaisematta omia tunteitasi liikaa. Tehokas kuuntelu on tärkeämpää kuin puhuminen.
Asetu toisen asemaan - Älä koskaan tee tuomioita toisten ihmisten käyttäytymisestä. Ole herkkä ja kuuntele.
Vaihda ympäristöä - Poistu tavanomaisesta ympäristöstäsi. Matkusta uusiin paikkoihin ja opi niiden kulttuureista. Luo uusia ystäviä ja huomaa, miten EQ:n parantaminen auttaa sinua kommunikoimaan. Tämä on erittäin hyvä tapa harjoitella.
Pyydä palautetta - Pyydä palautetta empatiataidoistasi ystäviltäsi. Voit tarkistaa heidän palautteensa aika ajoin. Huom: Tuntemattomien tai uusien ystävien pyytäminen voi johtaa odottamattomiin tuloksiin. Sitä ei suositella.
Top 25 Empatiaosamäärän pisteet maittain
Sija
Maa
Keskiarvo EQ
1
🇫🇮 Suomi
48.54
2
🇧🇪 Belgia
48.22
3
🇯🇵 Japani
47.94
4
🇩🇪 Saksa
47.81
5
🇨🇭 Sveitsi
47.23
6
🇨🇦 Kanada
47.18
7
🇰🇷 Etelä-Korea
46.84
8
🇳🇴 Norja
46.82
9
🇮🇪 Irlanti
46.29
10
🇩🇰 Tanska
46.15
11
🇦🇺 Australia
46.12
12
🇸🇪 Ruotsi
45.82
13
🇹🇭 Thaimaa
45.49
14
🇬🇧 Yhdistynyt kuningaskunta
45.32
15
🇸🇬 Singapore
45.3
16
🇮🇹 Italia
45.28
17
🇺🇸 Yhdysvallat
44.9
18
🇲🇽 Meksiko
44.85
19
🇵🇱 Puola
44.51
20
🇧🇷 Brasilia
44.44
21
🇨🇱 Chile
44.43
22
🇪🇸 Espanja
44.13
23
🇵🇹 Portugali
44.03
24
🇫🇷 Ranska
43.7
25
🇮🇱 Israel
43.58
Empatiaosamäärän pistejakauma ikäryhmittäin
Ikäryhmä
Keskiarvo EQ
Alle 18
42.12
18 ~ 25
43.42
26 ~ 35
43.47
36 ~ 45
43.49
46 ~ 55
43.51
56 ~ 65
43.49
66 ~ 75
43.48
Yli 76
42.98
Empatiaosamäärän pistejakauma sukupuolen mukaan
Sukupuoli
Keskiarvo EQ
Nainen
46.44
Mies
43.45
Muu
45.99
Empatiaosamäärän pistejakauma laitteen / käyttöjärjestelmän mukaan
Laite / Käyttöjärjestelmä
Keskiarvo EQ
iPhone
46.1
Android
46.3
Windows
45.4
Macintosh
45.2
Linux
45.4
Muut / Tuntematon
45.7
Lähde: Anonyymisti Google Analyticsistä / Wikipediasta
9% otanta 200 000 kävijästä
Tilastot eivät välttämättä edusta demografisia tietoja "selviytymisharha"-teorian vuoksi.
References:
E. Lawrence, P. Shaw, D. Baker, S. Baron-Cohen, A. David (2004) Measuring empathy: reliability and validity of the Empathy Quotient. Psychological Medicine
A. Pehlivanidis, Tasios Konstantinos, K. Papanikolaou, A. Douzenis, I. Michopoulos (2021) Validation of the Empathy Quotient (EQ) - Greek version.. Psychiatrike = Psychiatriki
S. Baron-Cohen, S. Wheelwright (2004) The Empathy Quotient: An Investigation of Adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and Normal Sex Differences. Journal of Autism and Developmental Disorders
Iratxe Redondo, David Herrero-Fernández (2018) Adaptación del Empathy Quotient (EQ) en una muestra española. Terapia psicológica
A. Preti, M. Vellante, S. Baron-Cohen, G. Zucca, D. Petretto, C. Masala (2011) The Empathy Quotient: A cross-cultural comparison of the Italian version. Cognitive Neuropsychiatry
Sinulla on täydellinen kyky ymmärtää, miltä muista ihmisistä tuntuu ja miten heille tulee vastata oikein. Tiedät, miten kohdella ihmisiä erityisellä huolenpidolla ja herkkyydellä. Ihmiset haluavat olla yhteydessä sinuun, koska he tuntevat, että voit aina tukea heitä.
Sinulla on hyvä kyky ymmärtää, miltä muista ihmisistä tuntuu ja miten heille tulee vastata oikein. Tiedät, miten kohdella ihmisiä huolellisesti. Ihmiset haluavat pitää yhteyttä sinuun.
Sinulla on keskimääräistä parempi kyky ymmärtää, miltä muista ihmisistä tuntuu ja miten heille tulee vastata oikein. Ihmiset haluavat pitää yhteyttä sinuun.
Sinulla on keskimääräinen taito ymmärtää, miltä muista ihmisistä tuntuu ja miten heille tulee vastata asianmukaisesti. Älä kuitenkaan vain asetu toisen asemaan - yritä kulkea matkaa heidän kanssaan.
Sinulla on huomattava puute kyvyssä ymmärtää, miltä muista ihmisistä tuntuu ja miten heille tulee vastata asianmukaisesti. Empatia on kuitenkin taito, joka voidaan oppia ja parantaa. Yritä olla avarakatseinen ja pyydä palautetta muilta. Asiat paranevat, kun ymmärrät, että on tilaa kehittyä.