Empatiya termini Yunan sözündən “empatheia” gəlir, fiziki məhəbbət və ya ehtiras deməkdir. Başqalarının məqsədlərini anlamağımıza, onların cavablarını proqnozlaşdırmağımıza və onların yaşantılarından qaynaqlanan emosiyaları yaşamağımıza imkan verən vacib bir bacarıqdır. Bu, başqalarının niyyətlərini səhv başa düşməyimizdən qurtarır və onlarla inam qurmağımıza imkan verir.
İndi bu testi aparın və başqalarının necə hiss etdiklərini anlama qabiliyyətinizi ölçün.
Empati Kvotient nədir?
Empati kvotienti (EQ), Simon Baron-Cohen və Sally Wheelwright tərəfindən Kembric Universitetində yerləşən Autizm Tədqiqat Mərkəzində inkişaf etdirilən empatiyanın psixoloji öz-özünü qiymətləndirmə ölçüsüdür. EQ, həm idrak, həm də emosiya daxil edən empatiya tərifinə əsaslanır.
Bu Empati Kvotient Testi nə edir?
20 sadə suala cavab verməklə Empati Kvotient test nəticələrinizi görəcəksiniz. Bu sualları cavablandırarkən çox sosial və ya mənəvi təzyiq altında olmayın. Ürəyinizin doğrudan bağlandığı cavabı seçin.
Empatiya doğulmuş yoxsa öyrənilmiş bir şeydir?
Hər ikisi. Yaxşı empatiyaya sahib insanların doğulmuş olduğu hallar olduğu kimi, bir çox insan yeniyetmə və ya yetkin yaşlarında empati kvotientlərini artırıblar.
Normal bir empati kvotienti nədir?
Statistik məlumatımıza görə, qadınlar ortalama 46.44, kişilər isə ortalama 43.45 bal alıblar.
Empati kvotientimi necə inkişaf etdirə bilərəm?
Özünü inkişaf etdir - Mahnıda dediyi kimi “Məni öldürən hər şey məni yaşadır” - Rahatlıq sahəsindən çıxmağa çalışın. Bacarmadığınız bir şey öyrənin, misal, üzmək ya da yeni bir dil.
Qulaq as - Başqaları ilə danışdığınızda, öz hisslərinizi çox ifadə etməməyə çalışın. Effektiv qulaq asmaq danışmaqdan daha vacibdir.
Özünüzü başqasının yerinə qoyun - Başqalarının davranışlarını qınamayın. Sezgili olun və qulaq asın.
Yer dəyişdirin - Adi mühitinizdən çıxın. Yeni yerlərə səyahət edin və bu yeni mühitlərin mədəniyyətlərini öyrənin. Yeni dostlar tapın və EQ inkişafınızın ünsiyyətinizə necə yardım etdiyini görün. Bu yaxşı bir praktika yoludur.
Rəy alın - Dostlarınızdan empatiya bacarıqlarınızla bağlı rəy istəyin. Onların fikirlərini zaman-zaman yoxlayın. Qeyd: Tanımadığınız insanlardan və ya yeni dostlardan rəy istəmək gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər. Tövsiyə edilmir.
Ən Yüksək 25 Empati Kvotient Balı ölkəyə görə
Sıra
Ölkə
Orta EQ
1
🇫🇮 Finlandiya
48.54
2
🇧🇪 Belçika
48.22
3
🇯🇵 Yaponiya
47.94
4
🇩🇪 Almaniya
47.81
5
🇨🇭 İsveçrə
47.23
6
🇨🇦 Kanada
47.18
7
🇰🇷 Cənubi Koreya
46.84
8
🇳🇴 Norveç
46.82
9
🇮🇪 İrlandiya
46.29
10
🇩🇰 Danimarka
46.15
11
🇦🇺 Avstraliya
46.12
12
🇸🇪 İsveç
45.82
13
🇹🇭 Tayland
45.49
14
🇬🇧 Böyük Britaniya
45.32
15
🇸🇬 Sinqapur
45.3
16
🇮🇹 İtaliya
45.28
17
🇺🇸 Amerika Birləşmiş Ştatları
44.9
18
🇲🇽 Meksika
44.85
19
🇵🇱 Polşa
44.51
20
🇧🇷 Braziliya
44.44
21
🇨🇱 Çili
44.43
22
🇪🇸 İspaniya
44.13
23
🇵🇹 Portuqaliya
44.03
24
🇫🇷 Fransa
43.7
25
🇮🇱 İsrail
43.58
Empati Kvotient balı yaş qrupuna görə
Yaş Qrupu
Orta EQ
18 yaşdan aşağı
42.12
18 ~ 25
43.42
26 ~ 35
43.47
36 ~ 45
43.49
46 ~ 55
43.51
56 ~ 65
43.49
66 ~ 75
43.48
76 yaşdan yuxarı
42.98
Empati Kvotient balı cinsə görə
Cins
Orta EQ
Qadın
46.44
Kişi
43.45
Digər
45.99
Empati Kvotient balı Cihaz/OS üzrə
Cihaz/OS
Orta EQ
iPhone
46.1
Android
46.3
Windows
45.4
Macintosh
45.2
Linux
45.4
Digər/Bilinməyən
45.7
Mənbə: Anonim olaraq Google Analytics / Wikipedia
200K ziyarətçidən %9-u nümunədir
Statistikalar “Survivorship bias” nəzəriyyəsinə görə demoqrafik məlumatları təmsil etmək üçün kifayət ola biləcək durumda deyildir.
References:
E. Lawrence, P. Shaw, D. Baker, S. Baron-Cohen, A. David (2004) Measuring empathy: reliability and validity of the Empathy Quotient. Psychological Medicine
A. Pehlivanidis, Tasios Konstantinos, K. Papanikolaou, A. Douzenis, I. Michopoulos (2021) Validation of the Empathy Quotient (EQ) - Greek version.. Psychiatrike = Psychiatriki
S. Baron-Cohen, S. Wheelwright (2004) The Empathy Quotient: An Investigation of Adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and Normal Sex Differences. Journal of Autism and Developmental Disorders
Iratxe Redondo, David Herrero-Fernández (2018) Adaptación del Empathy Quotient (EQ) en una muestra española. Terapia psicológica
A. Preti, M. Vellante, S. Baron-Cohen, G. Zucca, D. Petretto, C. Masala (2011) The Empathy Quotient: A cross-cultural comparison of the Italian version. Cognitive Neuropsychiatry
Başqalarının necə hiss etdiklərini və onlara necə düzgün cavab verəcəyinizi anlamaq qabiliyyətinə mükəmməl şəkildə maliksiniz. İnsanları xüsusi qayğı və həssaslıqla necə rəftar edəcəyinizi bilirsiniz. İnsanlar sizi hər zaman dəstəkləyə biləcəyinizə inandıqları üçün sizinlə əlaqə saxlamağı sevirlər.
Başqalarının necə hiss etdiklərini və onlara necə düzgün cavab verəcəyinizi yaxşı bilirsiniz. İnsanları qayğı ilə necə rəftar edəcəyinizi bilirsiniz. İnsanlar sizinlə əlaqə saxlamağı sevirlər.
Başqalarının necə hiss etdiklərini və onlara necə düzgün cavab verəcəyinizi orta səviyyədən yuxarı bilirsiniz. İnsanlar sizinlə əlaqə saxlamağı sevirlər.
Başqalarının necə hiss etdiklərini və onlara necə düzgün cavab verəcəyinizi orta səviyyədə bilirsiniz. Lakin, sadəcə özünüzü başqasının yerinə qoymayın - onların yanında olun.
Başqalarının necə hiss etdiklərini və onlara necə düzgün cavab verəcəyinizi başa düşmə qabiliyyətinizdə nəzərəçarpacaq bir çatışmazlıq var. Lakin empati bacarığı qazanıla və təkmilləşdirilə bilər. Açıqfikirli olmağa çalışın və başqalarından rəy istəyin. Təkmilləşdirmə üçün yer olduğunu anlayarsanız, işlər yaxşılaşacaq.