BMI Beräknare- Interaktiv BMI Diagram, BMI-testet du måste ta 2022

Gör det här testet för att känna till ditt BMI och dess position i vårt BMI-diagram.

När du har angett din längd och vikt ser du ditt resultat i BMI-diagrammet. Du kan jämföra ditt BMI med många andra kändisars BMI i diagrammet. Du kan också lägga till så många andras data som du vill. Hoppas du gillar det! :)

Vad är BMI?

Kroppsmassindex(BMI) är en persons vikt i kilo dividerat med kvadraten av deras läängd i meter.

BMI-formeln:

Metriska Enheter:
BMI = vikt_(kg) / längd²_(m)
Amerikanska Enheter:
BMI = 703 * vikt_(lbs) / längd²_(in)

Är den här BMI-kalkylatorn exakt?

Denna BMI-kalkylator följer standard BMI-formeln så att resultatet är 100% tillförlitligt.

Det finns så många BMI-kalkylatorer, varför skall jag använda den här?

Vi säljer/lagrar inte dina uppgifter;
Vi backas inte upp av några "hälso företag";
Vi har ett interaktiv BMI diagramt för dig att kolla in efter att ha sett dina BMI-resultat.

Vad är WHO´s BMI-standard?

BMI	Näringsstatus
< 18.5	Undervikt
18.5-24.9	Normal
25.0 - 29.9	Övervikt
30.0 - 34.9	Fetma klass I
35.0 - 39.9	Fetma klass II
> 40	Fetma klass III

Vad är risken för ett lågt BMI?

Undernäring
Anemi
Vitaminbrist
Nedsatt immunförsvar
Tillväxt- och utvecklingsfrågor (barn och tonåringar)

Vad ska jag göra om mitt BMI är för lågt?

Försök att äta mindre, mer frekventa måltider. Lägg till fler snacks i din rutin också.
Håll dig till livsmedel som är rika på näringsämnen, som fullkorn, frukt, grönsaker, mejeriprodukter, nötter och frön och magra proteiner.
Var mer uppmärksam på vad och när du dricker. Smoothies är ett bättre val än lightläsk, kaffe och andra drycker. Du kan fylla dem med frukt, grönsaker och mejeriprodukter.
Om drycker minskar din aptit, överväg att spara dem i 30 minuter efter att du har ätit en måltid. Få mer kalorier i dina måltider genom att lägga till saker som ost, nötter och frön som pålägg till huvudrätter.
Börja träna. Du kan gå upp i vikt genom att lägga till muskler i kroppen. Träning kan också hjälpa till att stimulera din aptit.

Vad är risken för ett högt BMI?

Hjärtsjukdom
Högt blodtryck
Typ II-diabetes
Gallsten
Andningssvårigheter
Vissa cancerformer: Adenokarcinom i matstrupen / Bröstet (hos kvinnor som har gått igenom klimakteriet) / Tjocktarm och rektum / Livmoder / Gallblåsan / Övre magen / Njurarna / Lever / Äggstockar / Bukspottkörtel / Sköldkörtel / Meningiom / Multipelt myelom)
* Asiatiska, svarta och några andra etniska minoritetsgrupper med ett BMI på 23 eller mer har en högre risk att få typ 2-diabetes och andra långsiktiga sjukdomar - via NHS "National Health Service, Storbritannien"

Vad ska jag göra om mitt BMI är för högt?

Ät inte för mycket, särskilt vissa typer av livsmedel (chips / konserver etc.)
Bränn kroppens överflödiga fett genom att delta i regelbundna konditionsträningar (springa ute eller på ett gym).
Om ditt BMI är för högt, försök att gå istället för att springa. Promenader är faktiskt underskattade som en form av träning, vilket hjälper till att bränna kalorier utan att belasta kroppen som löpning gör.

Hur jämför jag mitt BMI med andra kändisar?

När du har beräknat ditt eget BMI klickar du på följande namn för att se deras BMI jämfört med ditt i vårt BMI-diagram.

Klicka för att se deras BMI: er:

Michael Jordan
Kobe Bryant
Dwayne Johnson
Joe Biden
Donald Trump
Elon Musk
Britney Spears
Madonna
Peter Dinklage
Arnold Schwarzenegger
Beyonce
Tom Cruise
Leonardo DiCaprio (2016)
Leonardo DiCaprio (1997)
Adele
Ariana Grande
Rihanna
Taylor Swift
LeBron James
Billie Eilish
Camila Cabello
Dua Lipa
Tom Hiddleston
Chris Hemsworth
Ryan Reynolds
Benedict Cumberbatch
Aamir Khan
Tom Hardy
Eddie Redmayne

Datakälla: Google/Wikipedia/IMDB/Reddit

Längd-, vikt- och BMI-data efter land och region

Klicka på landsnamnen för att se dess BMI i vårt BMI-diagram (du ser inte BMI-diagrammet om du inte beräknar ditt BMI):

Land	Man			Kvinna
Land	Genomsnittlig längd /cm	Vikt /kg	BMI	Genomsnittlig längd /cm	Vikt /kg	BMI
Afghanistan	168	63.6	22.6	155	57.9	24.0
Albanien	174	81.4	27.0	162	69.2	26.4
Algeriet	174	74.6	24.7	162	69.4	26.5
Amerikanska Samoa	177	103.2	33.1	167	98.1	35.2
Andorra	178	87.3	27.5	165	71.7	26.3
Angola	168	62.7	22.3	158	60.2	24.2
Antigua och Barbuda	178	81.6	25.7	165	75.9	27.8
Argentina	174	84.7	27.9	161	71.4	27.6
Australien	179	88.3	27.7	165	72.6	26.8
Azerbajdzjan	173	78.3	26.1	161	72.4	28.0
Bahamas	174	82.4	27.2	163	77.0	28.9
Bangladesh	165	57.7	21.3	152	50.5	21.8
Belgien	179	85.9	26.8	164	68.8	25.7
Bermuda	179	88.4	27.6	166	80.4	29.3
Bolivia	168	71.2	25.3	155	66.8	27.7
Bosnien-Hercegovina	182	87.1	26.4	167	70.6	25.3
Brasilien	175	80.7	26.3	162	70.3	26.8
Bulgarien	173	81.8	27.2	164	69.6	25.9
Burma	166	61.1	22.2	154	54.7	23.0
Burundi	167	60.5	21.8	155	51.5	21.5
Centralafrikanska republiken	168	62.3	22.0	159	59.8	23.6
Chile	173	82.8	27.8	159	71.5	28.2
Colombia	171	75.7	25.8	158	66.4	26.7
Cooköarna	178	103.7	32.7	167	92.8	33.3
Costa Rica	174	80.9	26.8	160	71.7	28.0
Danmark	182	86.8	26.3	169	70.2	24.6
Dominica	180	80.7	25.0	167	80.8	29.1
Ecuador	167	74.2	26.6	155	66.9	27.9
Egypten	173	83.1	27.8	160	80.5	31.4
Ekvatorialguinea	167	62.5	22.3	158	64.1	25.8
El Salvador	170	77.8	26.9	156	68.8	28.3
Elfenbenskusten	168	65.9	23.4	158	60.7	24.2
Eritrea	170	58.8	20.3	157	52.2	21.1
Estland	182	89.9	27.0	168	73.7	26.0
Etiopien	168	56.5	20.1	157	51.6	21.0
Filippinerna	165	61.8	22.8	154	55.5	23.5
Finland	180	86.3	26.6	166	71.0	25.7
Förenade Arabemiraten	173	84.5	28.1	160	75.6	29.5
Frankrike	178	82.6	26.0	164	66.0	24.4
Franska Polynesien	178	93.8	29.6	166	81.3	29.5
Gambia	168	65.8	23.4	161	63.8	24.5
Georgia	175	84.2	27.5	163	73.2	27.7
Grekland	179	88.1	27.6	165	73.7	26.9
Grenada	178	79.3	25.1	165	78.7	28.8
Guatemala	164	69.1	25.7	151	61.9	27.3
Haiti	172	78.0	26.4	160	62.1	24.2
Hong Kong	174	74.4	24.5	160	61.1	23.8
Indien	166	59.6	21.7	155	52.5	21.9
Indonesisen	166	61.4	22.4	154	56.2	23.7
Iran	175	77.3	25.3	161	70.5	27.2
Irland	179	89.2	28.0	164	73.1	27.1
Island	181	89.2	27.1	168	72.6	25.6
Israel	176	85.4	27.7	162	71.1	27.1
Italien	174	80.9	26.7	161	64.8	24.9
Japan	172	69.5	23.6	158	54.8	21.9
Jemen	163	62.5	23.6	154	56.9	24.0
Kambodja	165	59.7	22.0	154	52.8	22.2
Kamerun	171	69.0	23.6	160	64.3	25.1
Kanada	178	87.3	27.4	165	72.4	26.7
Kazakstan	174	80.0	26.3	161	69.3	26.6
Kenya	170	63.9	22.2	159	61.8	24.4
Kina	175	73.5	24.1	163	62.2	23.5
Kiribati	170	83.9	29.1	161	80.3	31.1
Kongo (Dem. Republic)	168	60.2	21.4	156	55.0	22.6
Kroatien	181	91.3	28.0	167	74.7	26.9
Kuba	173	76.0	25.3	160	66.8	26.1
Laos	162	59.5	22.6	153	53.7	23.0
Lettland	180	87.9	27.1	168	74.5	26.4
Libanon	178	88.9	28.0	163	73.4	27.5
Litauen	180	88.1	27.1	167	73.1	26.1
Luxemburg	178	86.2	27.2	165	69.7	25.7
Madagaskar	165	58.4	21.5	153	49.2	21.1
Malaysia	168	71.5	25.2	157	64.0	26.1
Maldiverna	168	69.2	24.6	154	62.4	26.3
Marocko	175	78.0	25.4	161	68.7	26.6
Mauritius	173	73.6	24.6	159	65.7	26.0
Mexiko	170	79.3	27.5	157	70.7	28.5
Mikronesien	169	81.1	28.3	159	79.6	31.4
Mongoliet	170	74.7	25.8	160	67.8	26.6
Montenegro	183	90.4	27.0	170	75.3	26.2
Nauru	169	93.0	32.4	158	82.2	33.1
Nederländerna	184	87.9	26.1	170	73.2	25.3
Nepal	164	60.5	22.5	152	51.6	22.3
Nigeria	170	65.1	22.6	158	59.7	24.0
Niue	177	98.8	31.5	167	92.6	33.4
Norge	180	89.1	27.4	166	72.6	26.2
Nya Zeeland	178	88.9	28.2	165	75.9	28.0
Pakistan	167	64.7	23.3	154	58.9	24.7
Palau	170	86.0	29.6	159	75.4	29.7
Polen	180	89.0	27.4	165	71.5	26.1
Portugal	174	79.5	26.3	161	65.8	25.4
Puerto Rico	179	90.7	28.4	163	76.0	28.6
Qatar	173	85.7	28.8	160	77.6	30.2
Rumänien	177	85.1	27.1	164	72.2	26.8
Ryssland	176	80.3	25.9	164	72.2	26.7
Saint Lucia	176	91.1	29.5	165	82.4	30.3
Samoa	173	91.8	30.5	163	90.5	34.1
Saudiarabien	170	80.9	28.0	158	73.6	29.4
Schweiz	179	85.5	26.8	164	63.9	23.8
Senegal	175	67.0	21.9	164	64.5	24.1
Serbien	180	86.9	26.7	168	72.6	25.7
Singapore	173	72.8	24.3	161	60.2	23.2
Slovakien	181	89.5	27.4	167	71.3	25.6
Slovenien	181	87.0	26.6	167	74.2	26.6
Spanien	176	84.0	27.2	162	65.9	25.1
Sri Lanka	167	63.1	22.5	155	57.3	23.7
Storbritannien	178	86.7	27.4	164	72.7	27.1
Sudan	171	67.8	23.2	160	66.3	26.0
Sverige	180	87.1	26.8	167	70.5	25.4
Syd Afrika	169	71.9	25.1	158	74.1	29.5
Syd Korea	175	74.7	24.4	163	61.0	23.1
Taiwan	173	75.0	25.0	160	60.9	23.7
Tchad	171	64.1	22.0	162	57.3	21.9
Thailand	171	69.8	23.8	159	63.3	25.0
Timor-Leste	159	53.9	21.2	152	49.0	21.2
Tjeckien	181	91.9	28.1	168	74.2	26.4
Tokelau	176	99.0	32.0	166	92.5	33.7
Tonga	175	93.7	30.7	166	93.1	33.9
Turkiet	176	84.0	27.2	161	75.0	28.8
Tuvalu	171	88.0	30.1	163	84.6	31.8
Tyskland	180	88.7	27.4	166	71.7	26.0
Ukraina	180	87.6	27.0	166	72.9	26.4
Ungern	176	87.6	28.2	162	70.1	26.6
USA	177	90.6	29.0	163	77.1	29.0
Venezuela	173	79.8	26.7	160	68.5	26.9
Vitryssland	178	84.1	26.5	166	74.4	26.9
Vietnam	168	61.2	21.7	158	54.0	21.7
Zimbabwe	170	64.3	22.3	160	64.6	25.4
Österrike	178	84.6	26.6	166	68.3	24.7

data källa: Google/Wikipedia/IMDB/Reddit