Jenis Kecemasan Apa yang Kamu Miliki?

Tes ini adalah simulasi. Kamu harus menjawab seolah-olah kamu baru saja lulus dari sekolah dan sedang mencari pekerjaan. Apa pun tahap kehidupan Kamu saat ini, silakan jawab berdasarkan pandangan hidup Kamu saat ini (Jangan mempertimbangkan pilihan dan perilaku Kamu di masa lalu).

Freud mengidentifikasi tiga jenis kecemasan: kecemasan realitas, kecemasan neurotik dan kecemasan moral. Kecemasan realitas adalah ketakutan akan peristiwa dunia nyata. Kecemasan neurotik adalah kekhawatiran yang tidak disadari bahwa kita akan kehilangan kendali atas dorongan kita, yang mengakibatkan hukuman atas perilaku yang tidak pantas. Kecemasan moral adalah ketakutan melanggar prinsip moral kita sendiri.

References:

Hettema, J. M., Neale, M. C., Kendler, K. S. (June 2017) The genetic and environmental basis of anxiety. Journal of Affective Disorders
Bandelow, B., Michaelis, S. (December 2016) Common Symptoms of Anxiety Disorders: A Systematic Review. Psychiatry Research
Stein, D. J., Sareen, J., Freeman, M. P. (April 2018) Diagnosing Anxiety Disorders: Methods and Criteria. American Journal of Psychiatry
Sarris, J., O'Neil, A., Coulson, C. E. (March 2020) Lifestyle changes in managing anxiety. Sleep Medicine Reviews
Bandelow, B., Baldwin, D. S., Reitt, M. (September 2019) Treatment of Anxiety Disorders: Clinical Practice Guidelines. Psychiatric Services
Smith, J. D., Kosloff, S., Wiese, D. (June 2015) Freud’s Theory of Anxiety: A Modern Reappraisal. Psychological Inquiry
Kaplan, E. S. (August 2012) Freud’s Model of Anxiety: New Insights into Classical Psychoanalysis. Journal of the American Psychoanalytic Association
Young, A., Ernst, M. L. (November 2017) Neurotic and Moral Anxiety in Modern Psychoanalytic Thought. Culture, Medicine, and Psychiatry

arealme.com Wordle Indonesian

Kamu baru saja lulus dan menerima tawaran pekerjaan dari perusahaan internet tepat setelah wawancara...
Aku sedikit gugup karena ini adalah pekerjaan nyata pertamaku. Aku mulai khawatir apakah Aku akan mengatakan hal yang salah, mempermalukan diri sendiri atau menjengkelkan orang lain pada hari pertama bekerja.
Aku sedikit gugup tetapi aku tidak tahu mengapa. Aku biasanya akan meneliti tentang perusahaan dan menyiapkan semua yang aku pikir aku perlu bersiap-siap untuk hari pertamaku di tempat kerja.
Aku masih akan memikirkan wawancaraku dan bertanya-tanya tentang apa yang aku katakan atau lakukan itu baik atau buruk atau apakah aku harus atau tidak seharusnya mengatakan sesuatu.
Aku merasa sangat senang setelah menerima tawaran itu. Aku akan mengumumkan kabar baik kepada orang tuaku dan semua temanku. Aku akan tidur nyenyak malam ini!
Itu bukan masalah besar. Memang itu yang aku harapkan.
Keesokan paginya, Kamu berada di bus menuju ke tempat kerja dan terjebak kemacetan. Meskipun Kamu siap dan punya banyak waktu, tapi lalu lintas sangat padat. Kamu...
Keluar dan naik kereta bawah tanah (atau sepeda bersama) sebagai gantinya.
Mulailah menyalahkan diri sendiri karena tidak memeriksa lalu lintas sebelum meninggalkan rumah.
Percaya bahwa Kamu tidak akan terlambat jadi Kamu tetap di bus.
Sangat khawatir akan terlambat dan terus melihat arloji Kamu tapi Kamu masih di dalam bus.
Tidak peduli.
Untungnya, Kamu tiba di tempat kerja tepat waktu. Di lift, Kamu menabrak pewawancara yang sangat ketat dalam wawancara. Ketika dia melihat Kamu, dia tersenyum dan memujimu atas kinerjamu dalam wawancara...
Aku sangat senang melihatnya. Aku tidak akan mendapatkan tawaran tanpa dia. Kami memiliki percakapan yang menyenangkan.
Aku mundur ketika aku ingat bagaimana perasaanku tentang dia selama wawancara.
Aku sangat terkejut dengan kata-kata baiknya yang tak terduga. Aku merasa sedikit gugup dan mengatakan kepadanya bahwa aku akan melakukan yang terbaik dan bekerja keras di pekerjaan baruku.
Aku merasa sedikit gugup dan tidak nyaman menghadapinya karena aku masih ingat betapa ketatnya dia dalam wawancara.
Aku nyaman menerima pujiannya.
Menjelang akhir hari kerja panjang yang panjang, Kamu dan rekanmu akhirnya menyelesaikan masalah besar yang muncul sebelumnya. Mereka mengundangmu untuk bergabung dengan mereka untuk minum setelah bekerja...
Aku dengan sopan menolak undangan mereka karena aku harus bangun pagi untuk bekerja keesokan harinya.
Aku menerima undangan tetapi aku tidak menikmatinya karena aku khawatir bangun tepat waktu untuk bekerja pada hari berikutnya.
Ini adalah kesempatan yang baik untuk bertemu kolegaku dan karenanya aku menerima undangan. Mengingat aku harus bangun pagi-pagi keesokan harinya jadi aku tidak minum.
Aku sangat senang diundang untuk minum bersama rekan-rekanku. Aku akan menikmati pengalaman setelah seharian bekerja keras.
Aku tidak terlalu memikirkannya. Aku menerima undangan minumnya.
Setelah bekerja selama beberapa minggu, hidupmu secara bertahap kembali normal. Suatu hari, bosmu memintamu untuk menemuinya di kantornya.
Aku akan mencoba mengingat apa yang telah aku lakukan baru-baru ini dan bertindak sangat kesal tentang kesalahanku di tempat kerja.
Aku tidak tahu mengapa bosku meminta untuk bertemu aku, tetapi aku merasa sedikit khawatir.
Aku akan merasa sangat khawatir berpikir bahwa aku telah melakukan sesuatu yang salah.
Meskipun aku melakukan beberapa kesalahan di tempat kerja, bosku mungkin hanya ingin memberiku dorongan.
Aku tidak memikirkan apa pun. Aku akan tahu ketika aku menemuinya.
Bosmu berterima kasih atas kerjamu dan mendorong Kamu untuk terus bekerja lebih keras jika Kamu ingin dipromosikan...
Meskipun bosku mendorongku untuk terus bekerja keras, aku pikir dia benar-benar ingin aku menjadi lebih kompetitif.
Kata-katanya hanyalah dorongan sederhana.
Kata-katanya memberiku rasa urgensi. Aku mengatakan kepadanya bahwa aku akan bekerja lebih keras.
Aku pikir bosku sebenarnya mengatakan bahwa aku harus bekerja lebih keras.
Aku tahu diriku dengan baik. Kata-katanya memberi aku motivasi.
Ketika Kamu keluar dari kantor bos, Kau melihat rekanmu, John, berdiri di ambang pintu. Ketika dia melihatmu, dia tersenyum padamu.
John menguping pembicaraanku dengan bos. John mungkin sengaja.
Aku tidak terlalu memikirkannya. Aku hanya balas tersenyum padanya.
Aku curiga dengan perilaku John dan berpikir bahwa ia datang untuk melaporkan sesuatu tentangku kepada bos.
Dia pria yang ramah. Aku balas tersenyum padanya.
Aku pikir dia memiliki sesuatu untuk disembunyikan tetapi aku tidak menunjukkannya.
Setelah beberapa bulan, Kamu dipromosikan. Bos menugaskan John untuk menjadi asistenmu. Bosmu memberi tahumu bahwa dia sedang mempertimbangkan apakah akan mempromosikan Kamu atau John, tetapi John sebenarnya merekomendasikan kamu untuk dipromosikan.
Aku tidak peduli. Aku terus bekerja keras untuk memastikan posisiku.
Bosku hanya bersikap baik dan tidak ingin membuat John terlihat buruk karena dia tidak dipilih untuk di promosikan.
Rekan-rekanku adalah orang yang sangat baik.
Sepertinya John sebenarnya pria yang baik. Aku malu telah meragukannya.
Aku tidak tahu mengapa John merekomendasikanku tetapi apa pun yang terjadi, aku masih harus mewaspadai diriku sendiri.
Ini bukan hari yang baik. Dalam perjalanan pulang sore, itu mulai mengalir. Semua toko terdekat ditutup. Kamu lupa membawa payung dan ponselmu habis baterai...
Aku mulai mengutuk diri sendiri.
Aku khawatir tidak akan ada taksi untuk mengantarku pulang. Aku juga tidak suka berjalan di tengah hujan, jadi aku berdiri di bawah tempat teduh dan menunggu hujan berhenti.
Aku tidak terlalu jauh dari rumahku. Aku merunduk di balik mantel dan berlari pulang.
Aku hanya menunggu hujan berhenti.
Aku merasa sedikit cemas dan mencoba untuk mendapatkan taksi pulang.
Untungnya, hujan berhenti. Ketika kamu pulang, kamu mandi air panas dan minum secangkir teh jahe panas. Meskipun demikian, kamu tetap kedinginan parah keesokan paginya. Kamu juga memiliki pertemuan yang sangat penting pagi itu.
Izin sakit.
Meskipun aku khawatir ketidakhadiranku di tempat kerja akan mengganggu orang lain, tapi aku tetap izin sakit.
Aku takut dimarahi oleh bosku jadi aku tetap pergi bekerja.
Aku harus bangun dan pergi bekerja!
Pertemuan ini dapat memengaruhi promosiku. Aku harus pergi bekerja.
Meskipun Kamu telah mencoba yang terbaik, proyek ini masih gagal. Suatu hari, kamu mendengar rekanmu mengatakan bahwa itu karena Kamu sakit...
Aku menyalahkan diri sendiri karena terkena flu.
Aku tidak mengatakan apa-apa dan terus bekerja keras.
Rekan-rekanku iri denganku.
Aku kesal dan khawatir bosku juga berpikiran sama.
Sakit tidak bisa dihindari dan aku percaya bosku juga berpikiran sama. Meski begitu, aku masih merasa kesal dengan kata-kata rekanku.
Bosmu memuji kamu di konferensi tahunan perusahaan...
Aku masih memiliki banyak kekurangan.
Aku tersenyum dan menerima kata-kata pujian bosku.
Aku merasa rendah hati dan berjanji untuk terus bekerja keras.
Aku menerimanya. Aku layak menerimanya.
Meskipun ini semua yang telah aku lakukan, tapi itu tidak cukup untuk mendapatkan pujian. Aku merasa terhormat.

Jenis kecemasan Kamu adalah:

Untuk melihat bagaimana orang lain mencetak gol pada tes ini , ikuti halaman facebook kami

Coba lagi